stimmungen

So ganz kurz ..wie es bei mir ist ich merke es wirklich extrem! !
Fasten gut laune lachen selten müde oder schlappe phasen ...
Wenig Essen : schlechte Laune , zickig , aggressiv
Normal Essen :fühlt sich im Moment gut an am tag danach scheizze und nach dem Essen schwach träge und voll ...

 Ja das einzigste ich warte auf das Ergebnis der waage das kann mich Morgen aufmuntern und mit einem flachen bauch aufstehen zu können aber naja mal sehen was sie Morgen sagt :D gute nacht ihr Lieben:)♥♥♥

Familie/Essen/neues/erledigtes :)

So liebe Leute:)
Motiviert bin ich , würde aber allerdings lieber fasten da es schneller schönen r die Familie ist da-.- ich freu mich ja aber dieses werd bloß nicht dünner ..geht mir auf die nerven! !
Jaa war heute im sport beine und po hab ich nicht trainiert hab immer noch schmerzen aber ausdauer und arme brust und bauch hab ich gemacht:)
So nun ja ehm essen werde uch heut 800 -900 kalorien :0
Ja ich finde es viel aber laut Diät sind die drin von daher heute mal "genießen" oder es zumindest versuchen ;)
Ja Essen läuft gut heut Abend gibt es noch etwas ich hoffe das ich Morgen nicht auf die 60 komme da ich warscheinlich mal wieder nicht auf die Toilette kann die nächsten tage :/
Mal sehen ;)
Sonst gibt es eigentlich nichts zu berichten Familie ist glaub nur noch bis Donnerstag oder Mittwoch abend da :)
Es ist mies das ich mich freu aber ich kann so nicht an gewicht verlieren !
Lernen muss ich auch noch ja es ist mal wieder alles toll soweit es toll sein oann ich hasse lernen mein Gehirn will Essen damit es arbeitet und ich finde es könnte sich auch mal so anstrengen!!
Hat jemand Tipps wie man lernt und sich vom Essen ablenken kann???? Bitte her damit falls ..ich bräuchte sie dringend bis ganz dringend:D
Ja hab ja nur eine woche Urlaub ..die viel zu schnell rumgeht ..naja noch ist sie nicht rum :D
Ja ansonsten gibt es nichts zu erzählen ...mein kleid werde ich später hochladen die bilder aber heute Abend dann löschen weil ich es anhabe xD

Und hier noch zur Motivation Erhaltung /Stärkung falls außer mir das auch noch jmd nötig hat :)

*___* 

ihre taile und der po richtig schön:)

Jeden tag ! Der beginn zu kamkämpfen für das was man will ..

&wenn man mal fehFehler macht jeden tag versuchen sich zu verbessern:)

Es ist nicht leicht , aber auch nicht unmöglich !

Sondern schwer &harte arbeit!:) aber es lohnt sich ...

bauch und po sind der hamma finde ich bei ihr :)

Es gibt so viele muskeln in einem

 Körper zu trainieren:D aber es strafft die haut wenn man sie trainiert :))



♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥schönen Tag&abend euch noch ♥♥♥♥♥♥♥♥

bmi 19.5 mit 59. 7

So zu gestern hab ich geschrieben was ich gegessen habe ich will den tag nur vergessen !
Abends hab ich mich gewogen :62.0 kilo mit 3 liter wasser in mir egal
Heute Morgen nach der Toilette als alles draußen war aus meinem darm
Gewicht :59.7 kg :)
Ich bin wieder normal sag ich mal :) naja aber das ich das nie wieder will weis ich es war ein Rückblick nie wieder über 60 !

So hab mir gestern so ein tolles kleid gekauft da hab ich erst gesehn wie schön schmal ich geworden bin :)
Und das beste ich werd heut in sport gehen ich muss endlich mal wieder icj lann nicht mehr ohne...und meine beine kann ich zwar kaum bewegen aber das ist egal das ist noch von Samstag ! :D
Okay mehr hab ich grad noch nicht zu berichten muss los :)
Ich wünsche euch einen schönen tag und viel Erfolg:)♥♥♥

gutes &mehr schlechtes!

So mein tag fing echt gut an mit Essen ! Familie ist da ich musste nudeln Essen ich fühle mich fett fa gehabt Buenos 2 Riegel die ich Essen musstee ja und dann heut abend hab ich mir kekse reingestopft..die ich nicht brauche nix davon ! Morgen wird Diät gemacht ...erzähl Morgen ausführlich mit gewicht denke ich bin bei 61 oder so kp auf jeden fall kotz mich alles an und ich seh nur noch fett ..im sport war ich nicht wegen muskelkater der extrem istmMorgen scheizz ich drauf und geh ja shoppen war ich Bericht Morgen ausführlich!

Montag Morgen

Heii ihr lieben :)
Also zu gestern kommt noch was !..
Gewicht heute Morgen→ 59.8 ist zwar mehr als abends aber was solls konnte schon 2 tage nicht aufs klo egal...
Aufjeden fall hab ich mega den muskelkater..in sport geh ich warscheinlich aber trotzdem zumindest denke ich das ! Naja ansonsten zu gestern ich erzähl einfach mal Training mit der Freundin war echt geil hat auch gemeint ich hab übel abgenommen :) najaves war ein toller Tag :) mehr kann ich grad gar nicht erzählen keine Ahnung was ich alles gegessen habe den tag und am abend davor hab ich ja geschrieben ..
Ziel ist trotz Muskeln auf die 58 zu kommen aber , 0 !
Ein kleines ziel aber ein ziel :) & natürlich im Training po und beine &brust :)
So werde heut Abend schreiben mit paaar bildern :)

Nah ziel : 58, 0
Fern ziel : 56-57, 0
End ziel : ( für den Anfang) 55.0 =bmi 18 , 0

abnormal! Übersicht des Tages→

Also zuerst mein gewicht 59.7 ich dachte echt 60 oder 61 kg aber nein !
Und das trotz eiweisshake nach dem Training mit der Freundin:)  &einem salat mit Hähnchen Streifen , 0.5 vanille cola vor dem Training und danach ein paar schlumpfe so gummi zeug 5 stk.ca ! Echt krass gestern ein halbes eis gegessen es ist erstaunlich hab immer noch muskelkater von Samstag in den beinen aber egal Morgen wieder :)
Ja  und das gewicht ist mit dem ganzen Essen hab mich grade erst heut abend gewogen :Dmal sehen was mMorgen die wage bringt ;)
Bericht Morgen noch Einzelheiten , geh jetzt schlafen gute Nacht ihr lieben:)♥♥♥

etwas vom tag

So also der tag heute lief gut ..wenig gegessen !
Im Training war ich auch :) aber ich hab neue muskeln trainiert das war so anstrengend ..ich dachte echt ich pack des nicht aber naja am Anfang ist es immer anstrengend daher mach ich mir nichts draus sondern mach weiter ;)
Ja weis nicht ob ich heut abend noch nen eis ider nen halbes esse oder bei gesundem bleibe mal schauen ehrlich ich hab kein plan !
Training lief echt super von daher war heut alles in Ordnung ..
Aber ich war etwas schwach zumindest hab ich mich so gefühlt und naja weis auch nicht meine laune ist auch keine Ahnung wo obwohl ich Urlaub hab und alles wis uch nicht hoffe nur das ändert sich :)
Und Morgen treff ich mich ja mit der freundin und wir gehen ins Fitness das ist auch supaa:) auf sie freu ich mich riesig :)

Noch was treff mich bald nach dem Prüfungen mit einer Freundin die krass im untergewicht ist und immer so um die 40 bis 37 wiegt ! Dazu sie ist meine beste freundin seit ich 15 bin und sie 14 ich freue mich so wenn ich sie sehe :)♥ dauert noch aber egal heute haben wir telefoniert ich vermiss sue so sehr wir haben 3 jahre lang zsm gewohnt und jeden tag zusammen verbracht und es war die beste zeit meines Lebens mit ihr :)♥
Ja jetzt geh ich grad zu meinem freund .

Schönen Abend euch noch ihr lieben:)♥♥♥