So ihr lieben sport ist heute nix geworden undich bin echt dumm ..wegen dem gewicht ..aber naja hab arme trainiert und 20 squat heut abend bauch und beine:)
Werde jeden tag 20squat machen meine eigene challenge xD
Nun gut bald zur Arbeit noch kurz duschen ja und m Mittwoch oder Donnerstag gibt es ein genues gewicht
Ich weis auch nicht ich fühle much so schwer kaum zum aushalten. .
Gegessen haferflocken und mango
Sonst gibt es heut abend nur noch Salat. ..
Hoffentlich tut das gewicht sich mal etwas reduzieren!!
