So ihr lieben :)
Zuerst was ich alles zu mir genommen habe;)
Tomatensoße oder so bild kommt war richtig geil mit chilli wegen fettverbrennung umd habe gleich 3 gekauft:) 0.5 l
1 liter milch mit brombeeren zum shake nach einem workout:)
4 kaffe mit Milch
1 x 400 ml redbull
1x 0.5 vanille cola
1 Müller milch vanille
&eine heiße milch mit Honig zum abend
Und 2 Kakao
Und 3 Gläser von diesem saft:D
Also und 3 liter wasser stilles
Ziemlich viel aber ich scheizz drauf und wennes Morgen nur -100 g sind!
Ich bekomm glaub bald meine tage und der Zucker flasch den ich immer bekomme kann ich super mit fasten ausgleichen:)
Ja hatte auch ein Tiefpunkt aber der ist auch wieder gegangen nach der cola :)
& was echt komisch ist mein darm entleert sich täglich beim fasten obwohl ich ja nichts festes esse auser die himbeeren und brombeeren heute ..heute sogar 2 mal
Aber ichfinde es total toll kann ja nur gut sein;))
Joa Morgen wird es genaso gemacht aber ich versuche mehr wasser zu trinken als süßes was grad echt schwierig wird auch wegen der Arbeit aber mal schauen. .:)
Ich setz mich nicht unter druck ich versuche es nur..
Alles ander steht im Himmel:D
Bin total überdreht und doch müde für heute ist gut !
Ich wünsche euch eine gute Nacht , hoffe ihr hattet einen erfolgreichen tag :) &wenn mal nicht macht den nächsten besser ;))
Mich hat das so aufgeregt heute nur -200 g das letzte map hatte ich 800 am ersten aber mein Körper wehrt sich und ich scheizz weiter drauf da er mir im weg steht ich brauch das viele fett nicht und damit muss er klar kommen ...ich bleib dran!
Guute nacht geh schlafen :) ♥♥♥
