So ihr lieben sport ist heute nix geworden undich bin echt dumm ..wegen dem gewicht ..aber naja hab arme trainiert und 20 squat heut abend bauch und beine:)
Werde jeden tag 20squat machen meine eigene challenge xD
Nun gut bald zur Arbeit noch kurz duschen ja und m Mittwoch oder Donnerstag gibt es ein genues gewicht
Ich weis auch nicht ich fühle much so schwer kaum zum aushalten. .
Gegessen haferflocken und mango
Sonst gibt es heut abend nur noch Salat. ..
Hoffentlich tut das gewicht sich mal etwas reduzieren!!
Hast du ein iPad?....
AntwortenLöschenIch will auch weniger! ...wir schaffen das;-)
Ja ein Teil habe ich schon gepackt;-)
AntwortenLöschenDanke für die lieben Worte:-) es ist doch Super wen wir uns gegen seitig motivieren können:-) manchmal denke ich mir das ICH ganz alleine Schuld bin das ich nicht schon seit 6 Jahren 45kg bin. Ich weiss was ich falsch mache und weis das ich immer wider einen schriet zurück mache oder sogar zurück laufe!-.- es muss sich bei mir sofort was ändern oder ich muss es akzeptieren das ich zu blöd dafür bin. Oder einfach zu undiszipliniert. Aber ich werde mir regeln aufstellen....die während den Ferien hab ich schon .....unter der neuen Seite all inklusive Ferien. ;-)
Winter nehme ich meistens am besten ab.... Bis jetzt jedes Jahr so gewesen:-)
Bitte nim unter den Einstellungen-> Kommentare die Sicherheitskräfte raus ....die nervt so sehr..... Hat mir schon paar mal Super Kommentare gelöst:,(
LöschenAlso jetzt bin ich schwarz haarig und wilst du das beste Wiesen?! Mein Freund mag nur dunkle Haare...daher hab ich auch keine blonde mehr;-)
AntwortenLöschenMich setzt das auch enorm unter Druck das ganz ich würde am liebsten einfach 45kg sein fertig!
Da hast du recht! :-) ich denke momentan zu viel ans nicht essen das ich am liebsten alles es will-.- allgemein will ich nur noch weg in die Ferien! ... Und danach neu starten! :-)
AntwortenLöschen