Zum ersten dem gewicht :keine Ahnung das kommt erst am donnerstag!
Ich war im sport krafttraining 1 stunde war ganz in Ordnung ..::)
Gestern super gelaufen
frühstück: eine mango milch haferflocken :)
Abendessen : Tomaten morzarella salat
Sonst nichts. .
Heute ..
Frühstück: gleiche wie gestern
2 Hände voll erdnüsse
Abendessen: Tomaten morzarella salat warscheinlich. .
Und ein eiweis shake gab es heute ..:)
Heut abend villt noch einen ..;))
& jetzt die schwierig keit das mein gewicht mich nicht zum heulen und ausrasten bringt und all das ich rauche nacher während meiner 2 serien einen ;) darauf freue ich mich so richtig toll nur darf ich nichts falsches Essen und das ist so schwer aber naja was solls ..
Meine Figur:) mein kopf frei bekommen :) das muss zusammen gehen und süßes und all das was es die letzten tage davor gab gibt's nichtmehr! !
Ich treff mich morgen mit ner freundin *___*
Ja und sonst meld ich mich morgen wieder ..vielen dank noch das es euch überhaupt gibt ich nehm des nicht als selbstverständlich viel erfolg wünsche ich euch und alles gute ♥♥♥
Achso ziel
Weiterhin unter 58 und auf die 55 ...ich will die 55 kg am liebsten sofort .., ( aber nicht an mir dran sondern auf der waage :D
Hab euch lieb wir erreichen unsere ziele !!!! Glaubt an euch :*** ihr seit es wert jeder hier :)
