ziele /challenge/ab Montag

Heii liebe leutz ;-)

Ab Montag gibt's die challenge von la twinspiration :)
Ich und size sero werden daran Teilnehmen also sind wir bis jetzt 3:)
Hier gibt's sie auch nochmal zum angucken &mitmachen wer will..;)

Ich kann nur sagen bei mir läuft's grad nicht rund und viele Bloggen weniger oder läuft es aich nicht so toll leider ..ich finde irgendwie ist grad der wurm drin aber naja ich werde aus diesem grund die challenge starten ab Montag :)

Sehr tolle idee und jeder ist erwünscht :)


PunkteverteilungKalorien am tag
0    -200 = 10
 Punkte201-350=   8
punkte351-500=   5
 Punkte501-750=   3
PunkteÜber 750=   0
PunkteSport/ bewegung / körperliche arbeit
Null   min   = 0 Punkte
Bis 30 min = 1 Punkt
Bis 45 min = 2 Punkte
Bis 60 min = 4 Punkte
Bis120 min= 7 Punkte
Bis180 min= 9 Punkte
Über 180min= 10 Punkte( damit sind wirklich anstrengende sachen gemeint und nicht ne runde durch den Park spazieren)
Getränke
 ( unter 3 kalos auf 100 ml)250 ml = 1 GlasPro Glas = 0, 5 Punkte
( soll anregen mehr zu trinken. Leichter kann man keine punkte sammeln)
Schlafzeit
8 stunden = 10 Punkte
6-8 stunden = 8 Punkte
4-6 stunden = 4 Punkte
Unter 4 stunden 1 punk

Also auf la twinspiration sieht das besser aus :)

Schönen tag euch &alles gute ♥♥♥

Gefühle und alles

want to be with you, want to be high,want to stay strong, want to fly. want some drugs, want to cut,want to purge, want to fuck.want to be loved, want to cry,want to be thin, want to die… i will cut, i will feel it again tonight and i want to kill myself but my mum will be so sad. i don’t know how long i can stand this anymore..


So ist grad meine Stimmung. ..Depressions feeling ..