tag1 # gefastet:)

So der tag war gut viele kalorien aber nur flüssig!
Aufzählung:
500 ml fruchtdrink von Müller
500 ml buttermilch mit frucht von Müller
1 zuckerfrei redbull
1 kaba (tasse)
6 Gläser fruchtsaft mit süßungsmittel (was wenn man viel davon trinkt eine abführende Wirkung hat )
1 heiße milch mit Honig
&heute Morgen obst ( himbeeren ) mit milch zu nem shake gemacht !
Da wusste ich dann was drin ist ;))

Okay ja ansonsten fasd 3 liter Wasser oder mehr :D
1.5 stilles 2 liter sprudel !

Arbeit lief super! Ich war fit wach gut drauf und hab gut gearbeitet! !:) ( viel besser als gestern da war icj müde schlapp träge &und hab gegessen )

Tag war super &ich hatte so tolle unterstützung*___*

Immer noch gut gelaunt aber müde ..

Gute nacht ihr lieben ich hoffe ihr hattet Erfolg !♥♥♥
Wünsche euch auch eine gute nacht schlafen erhohlt &hält vom Essen ab ;))
Ich werde noch bissle entspannen in dem ich blogs lese und kommis mache:)
& hab neue blogs gefunden:))