Heii ihr lieben:)
So also gewicht ist mehr oder weniger gleich geblieben muskelmasse ist gestiegen 2 Prozent oder so ich sag mal auch wenn es 59.7 sind ich wieg 60 kg es ist okay.
Geh jetzt bald in sport :)
Dann arbeiten
Jo und heute wird gefastet !
Getränk ist alles erlaubt , shake wie ich geschrieben hatte :)
Bericht heute abend :)
Schönen tag euch &liebe grüße ♥♥♥
Ich hatte auch in den ersten 2 tagen mühe aber jetzt nicht mehr:-) nur das ich etwas mehr ausgelaugt bin aber mit dem kann ich leben:-)
AntwortenLöschenMuss am samstag auch essen...auf dem Schiff, ich hoffe es giebt suppe ansonsten salat..:-)
Ja das ist wahr hab des halt eig immer gemacht wenn ich frei hatte oder so ..und wenn Schule war da brauchte ich keine kraftkraft:D ja es tut gut sich leicht zu fühlen nicht immer aber öfter; ))
AntwortenLöschenIch hasse sowas du nimmst dir was vor machst was und dann kommt immer sowas ! Ich werd Zuhause überprüft deswegen schmeiss ich sachen schon weg echt schade aber wenn ich nicht will ! Ist halt so hehe das werde ich auch machen :) das ist das beste was es gibt dann ;) liebe grüße und viel kraft weiterhin dir:)