So also ich muss sagen früher war das mit dem fasten einfacher ! 3 tage waren kein Thema ...jetzt im Moment fällt es mir schwerer ..und ich weis ja auch das es nicht gut ist vorallem bei mir mit dem jojoeffekt -.- nun gut werde bald ins Training gehen vor der Arbeit und werde etwas kleines Essen aber nur ein frühstück mit obst und haferflocken ! Mein Magen hat was und ansonsten gibt es nur ein shake ..und eben saft wasser usw..:)
Ich hoffe nur echt das ich dann nicht mehr esse naja auf jeden fall will ich dad jetzt mal paat tage so machen :)
Muskeln sind gestiegen an Prozent fett weniger &ich bin zufrieden ...
Soweit es geht Hunger habe ich nicht aber naja was muss muss ich will ja nacher nicht fetter werden! !
Ja werde heut abend schreiben wie alles gelaugen ist hab grad immer so viel zu tun echt schlimm !
Liebe grüße&schönen tag euch :)♥♥♥
Achja &ne abeitskollegin so zu mir du wirst auch immer weniger . Ich so echt nee bleib so jetzt dann die so ja übertreib es halt nicht ..
Solche kommpliemente liebe ich:-) mit dem weniger werden*.*
AntwortenLöschenDie ersten 3 tage sind die schliemsten...danach kommts einem leicht vor:-)
Ja da hasd du recht :) aber ich war etwas geschockt weil ich das nicht mehr seh aber andere ..naja kommt vor !
AntwortenLöschenOhja da hasd du recht aber ich fang wieder an hinfliegen ist okay aber ohne wieder aufzustehen wäre es eine Niederlage ;) jap deswegen werde ich auch nichts Essen weil mit frühstück ist der Appetit wieder da und dann wird es scheizze !! Aber vielen dank für dein lieben Kommentar du bisd so lieb:) ja ich hab bald ne woche Urlaub villt werd ich da eine woche machen oder 5 tage mit dem Gedanken spiel ich grade xD weil es echt gut gelaufen ist gestern mehr als das :) alles gute dir :) wad ist eig dein genaues ziel??;)