Ich denke es wird noch bei 59 sein ..jab gestern noch ein halbes eis gegessen heute werde ich ein ganzes essen ...
Ja wo ich schon beim Essen bin : heut Morgen himbeeren und milch daraus ein shake gemacht ...den gibt es später auch nochmal :)
Habe mir kapseln und alles fürs fasten besorgt ;)
Das Beginnt aber erst ab Montag !
Ja ansonsten gibt's heute nur himbeeren und milch und heut abend Tomaten morzarella mit eis danach ...
Ja sonst gibt es nicht wirklich was zu erzählen gestern war ich im sport heute gehe ich ..ja und später treff ich mich mit einer Freundin ich hoffe das klappt :)
30 grad haben wir ..ja ich hab Urlaub soweit alles gut :)
Bis auf das mit dem gewicht aber deswegen scheizz ich bis Sonntag drauf!
Ich werde natürlich darauf achten aber zahlen will ich keine sehen !
Und selbst wenn mach ich das so wie ich denke mit dem Essen ...
Ohje nur noch das we dann ist mein Urlaub rum :/ leider *ichkönnteheulen*
Aber die tage muss ich noch genießen :)
Alles gute euch und schönen tag :**♥♥♥
Und was für ein Gewicht ist bei dir BMI18? :)
AntwortenLöschenMhm...der Shake hört sich ja lecker an! Wie lange willst du denn fasten?
♥
Heii:) also das sind 55 kg :)
AntwortenLöschenJa ist auch echt lecker ;) ganz einfach und nur wenig kalorien ;) 2-3 tage hab mir aber überlegt 2 tage 2 tage Essen so des mal eine woche zu machen bin mir nich nicht ganz sicher :D ♥
Muss ich mir auch unbedingt mal machen. Also ich würde mit dem Fasten langsam anfangen. Erstmal so 2-3 Tage. Ist schon ziemlich anstrengend und wenn es dann nicht klappt ist man vielleicht gefrustet. Ich hab es mal 10 Tage ausgehalten. Aber da habe ich so Gemüsesuppe und auch Light Produkte getrunken sonst hätte ich das nicht hinbekommen. Ganz ohne Essen habe ich bisher nur 3 Tage lang durchgehalten :D Ich wünsch dir aufjedenfall viel Erfolg fürs fasten!
AntwortenLöschenBei mir war es definitiv schwerer abzunehmen, als ich im Untergewicht war. Am Anfang nimmt man ja eh immer schnell ab, aber das ist ja dann alles nur Wasser. Sobald der Körper an die Fettreserven muss geht das ganze langsamer.
Also bei mir war es so. Ich habe eine zeitlang ein ziemlich niedriges Gewicht halten können obwohl ich ständig FAs hatte. Da könnte schon was dran sein. Aber ich hatte das Gewicht auch schon über ein Jahr lang und irgendwann habe ich dann auch zugenommen. Kommt halt drauf an wie du dich dann ernährst. Wenn du dich gesund ernährst mit viel Obst/Gemüse und halt nebenbei noch etwas Sport machst könnte das vielleicht klappen.
♥
du musst dir ganz klar einreden das du jetzt nur trinkst nichts isst. ich gab mir die regel das ich trinken kann so viel wie ich möchte egal obs dan 3000 kacl gibt...aber keine milch drinks weils dick wird im magen und hinten raus wil;-)
AntwortenLöschen....danke für dein kommentar:-) hab dich lieb♥