angekommen in meinem leben

So mein tag je nach dem wie man ihn sieht ..hab heut scheizz Nachrichten bekommen stress ohne ende mal wieder in meinem leben angekommen!!
Also gegessen fruhstuck normal gesundes danach eime käse laugen stange und ein halbes  rockstars ...heut Nachmittag pfannkuchen mit obst  afm geholt und genommen dann in den sport :) das war das einzig schöne an dem tag:)
Und dann ein eis mit schokosoße nochmehr tropfen und kaffe ...das schneller geht tut es aber nicht wollte gleich heut abend -.-
Nochmehr tropfen! ! Ya und dann noch gesundes knäckebrot mit tomate feta und salat und melone ...

Und das obwohl ich kein Hunger hatte aber stress und es einfach wollte durch meine schlechte Laune! !! Gut hinbekommen , Bericht Morgen was die Waage sagt Samstag geh ich sport und Morgen will ich auch mal sehm je nach den zahlen ich hab noch keine Ahnung :/ ich hab nur schlechte Laune und ärgere mich über mich selbst und alles andere

ein Lichtblick

So gewicht heute 61.9 was mich etwas glücklicher macht werde heut auch zum Sport gehen:) schreibe später noch ..liebe grüße und schönen tag

versagerin !!!!

Ich fühle mich wie eine versagerin ! Das gewicht schlägt mir auf den Magen ... hab heute nur gesundes gegessen und mein plan eingehalten und heut abend gibt es noch ein abführ Tee :)  hoffe es bleibt dabei mit dem Essen. .
Ansonsten beim sport war ich nicht weil ich mich den ganzen tag schon nicht gut fühl und es einfach nicht gepackt habe und dazu so viel Stress das ich hoffe es wird Morgen besser sein und dann geh ich da zum sport ..ich mache heut abend noch win work out...auch wenn es gestern nichts gebracht hat und ich mehr wog und weniger muskelmasse hatte-.- ich mach es einfach!

das grauen

Meine stimmung ist im keller und noch tiefer !!
Gewicht heute Morgen : 62 .4 kg . 400 g plus gegessen hab ich nicht viel außer der maultaschen fa in der Arbeit wo ich meinte das alles raus ist ..von meinem Körper gar nichtzu reden -.-
Naja egal heute werde ich kein fa haben .
Und zudem konnte ich auch nicht aufs klo aber egal heute wird afm geholt fals ich nen fa habe oder sonst nur zur entleerung ...
Weil danach gehts immer nicht wirklich aber i ch hab keine zeit zu warten !!
Ich will mein flachen bauch und meine Diät beginne ich ab Morgen weil ich heit nicht alles dabei hab und vorallem nicht alles Zuhause:/
Ja ich hasse diese zahlen und wiegen will ich mich eig. Auch nichtmehr!!!
Ich hasse diese zahlen warum bin ich so dumm und mach alles wieder kaputt was ich erreiche -.-
Mir fallen keine Worte dazu ein ..

Sicherheit

So ich liege nachts wach ..
Zu abend gab es 150 Natur Joghurt &himbeeren ..
Weiteres hab ich nicht gegessen ..
Aber ich bin so wütend auf mich !!!!  Im Spiegel diesen aufgeblähten bauch zu sehen auf meinen Hüften meinem rücken fühlt es sich an als ob tonnen lasten ..
Richtig eklig
Man sieht nicht mehr leicht die rausstehenden hüftknochen , die rippen und diesen flacheb eingezogenen bauch :(
Es ist furchtbar ich will Morgen nicht in die Schule ich will am liebsten Zuhause bleiben und mich verstecken :/
Hunger hab ich nicht eher lust und nochnichtmal das weil mir schlecht ist von der Kleinigkeit und sie meinen magen dehnt und ausfüllt -.-
Wenn Morgen die zahlen sich nicht ändern dann raste ich aus ..nur das dumme dabei ich wollte nicht auf die waage aber waage ist Sicherheit :/

Was ich viel mehr als alles andere bräuchte wäre liebe doch die die ich früher verpasst hab kann mir heute auch keiner geben das ist nunmal so ..
Es ist nicht viel sie zu geben aber es bewirkt viel wenn man sie gibt

Aber meine veegangenheit lass ich jetzt run ich kann und will mich nicht erinnern !


Zu viele schmerzen , leid und hass .
Ja sie haben mich zu diesem Mädchen das ich bin gemacht !
Zu dieser Kämpferin die ich bin mit gebrochenem herz
Von zu vielen Menschen die ich liebte enttäuscht und mein leben nicht lebenswert
Voller verantwortung für dinge die nicht ich zu verantworten hab
Ja es lastet auf meinen schultern und grade in der Nacht
Kann nicht abschalten oder loslassen
Ja es fällt mir schwer Menschen die ich liebe zu hassen
Doch grade die Menschen haben ich im stich gelassen
Ich handel nicht immer korrekt verhalte mich nicht stets perfekt

Sehnsucht nach zahlen , das ziel von zufriedenheit

So also zuerst hab ich Mittags nur die Hälfte gegessen von dem was ich mir erlaubt habe  ..
&dann kam das übel in der Arbeit fa ...habe vier große maulttaschen gegessen schnell musst es eh sein und mich auf der Toilette DORT entleert ! Ich hasse es und aich noch auf der Arbeit aber okay ..
Für heut abend gibt es nur noch natur Joghurt mit 100 g himbeeren ..
Und des war es auch schon vom tag ..außer sport den hab ich gemacht workout vor der Arbeit und nach ein bisschen aber insgesamt das was ich mir vorgenommen habe ..:) ich hoffe bete das es Morgen nicht über 62. Kg sind und sogar das es weniger ist aber dafür muss ich mich den abend jetzt zsm reißen! !!
Ya werde erst später Essen :) dann ist mein bauch voll und ich kann zu bett gehen ohne Hunger zu haben :)


Also wegen dem untergewicht kann ich noch einiges abnehmen bis 58 und villt sogar 57 :)
Das freut mich weil ich hab keon boqq das doe in der Arbeit Stress machen nur weil ich dünner bin ..aber naja jetzt erstmal die 59 kg anstreben :)
Auch wenn es bis Freitag warscheinlich nichts wird mir egal dann halt paar tage später ..Morgen hab ich Schule da ist es mit Essen schon chilliger ;) & leichter für mich :)

ziel bis Freitag 59 kg!!

So frühstück:
35g haferflocken 100g himbeeren 180 ml milch &1 kaffe .
So ich muss mich richtig ranhalten bis Freitag will ich die 59 kg sehen da ich am Samstag mit ner freundin trainieren gehe und sie schon gemeint hat das wir davor Essen gehen:/
Ich muss endlich den arsch wieder hochbekommen und was mach ich kauf mir rockstars !!
Aber egal es muss funktionieren und wenn es auch nir 60 sind ...ich hab nir angst das ich danach wieder dann bei 61 bin aber egal dann ist halt so und ich fang wieder an

Mittag essen überleg ich grad ernsthaft ausfallen zu lassen allerdings hab ich lust drauf und weis nicht ob ich das hinbekommebis abends ohne ess attacken -.-

Ich weis auch nicht ich nehm  es mal mit aber  mal schauen ich bin so sauer auf mich so unzufrieden mit meinem Körper ich hass alles grade aber ich mach mir kein Stress oder versuche es muss viel in der Arbeit tun wegen meinen Prüfungen !!