das grauen

Meine stimmung ist im keller und noch tiefer !!
Gewicht heute Morgen : 62 .4 kg . 400 g plus gegessen hab ich nicht viel außer der maultaschen fa in der Arbeit wo ich meinte das alles raus ist ..von meinem Körper gar nichtzu reden -.-
Naja egal heute werde ich kein fa haben .
Und zudem konnte ich auch nicht aufs klo aber egal heute wird afm geholt fals ich nen fa habe oder sonst nur zur entleerung ...
Weil danach gehts immer nicht wirklich aber i ch hab keine zeit zu warten !!
Ich will mein flachen bauch und meine Diät beginne ich ab Morgen weil ich heit nicht alles dabei hab und vorallem nicht alles Zuhause:/
Ja ich hasse diese zahlen und wiegen will ich mich eig. Auch nichtmehr!!!
Ich hasse diese zahlen warum bin ich so dumm und mach alles wieder kaputt was ich erreiche -.-
Mir fallen keine Worte dazu ein ..

Sicherheit

So ich liege nachts wach ..
Zu abend gab es 150 Natur Joghurt &himbeeren ..
Weiteres hab ich nicht gegessen ..
Aber ich bin so wütend auf mich !!!!  Im Spiegel diesen aufgeblähten bauch zu sehen auf meinen Hüften meinem rücken fühlt es sich an als ob tonnen lasten ..
Richtig eklig
Man sieht nicht mehr leicht die rausstehenden hüftknochen , die rippen und diesen flacheb eingezogenen bauch :(
Es ist furchtbar ich will Morgen nicht in die Schule ich will am liebsten Zuhause bleiben und mich verstecken :/
Hunger hab ich nicht eher lust und nochnichtmal das weil mir schlecht ist von der Kleinigkeit und sie meinen magen dehnt und ausfüllt -.-
Wenn Morgen die zahlen sich nicht ändern dann raste ich aus ..nur das dumme dabei ich wollte nicht auf die waage aber waage ist Sicherheit :/

Was ich viel mehr als alles andere bräuchte wäre liebe doch die die ich früher verpasst hab kann mir heute auch keiner geben das ist nunmal so ..
Es ist nicht viel sie zu geben aber es bewirkt viel wenn man sie gibt

Aber meine veegangenheit lass ich jetzt run ich kann und will mich nicht erinnern !


Zu viele schmerzen , leid und hass .
Ja sie haben mich zu diesem Mädchen das ich bin gemacht !
Zu dieser Kämpferin die ich bin mit gebrochenem herz
Von zu vielen Menschen die ich liebte enttäuscht und mein leben nicht lebenswert
Voller verantwortung für dinge die nicht ich zu verantworten hab
Ja es lastet auf meinen schultern und grade in der Nacht
Kann nicht abschalten oder loslassen
Ja es fällt mir schwer Menschen die ich liebe zu hassen
Doch grade die Menschen haben ich im stich gelassen
Ich handel nicht immer korrekt verhalte mich nicht stets perfekt

Sehnsucht nach zahlen , das ziel von zufriedenheit

So also zuerst hab ich Mittags nur die Hälfte gegessen von dem was ich mir erlaubt habe  ..
&dann kam das übel in der Arbeit fa ...habe vier große maulttaschen gegessen schnell musst es eh sein und mich auf der Toilette DORT entleert ! Ich hasse es und aich noch auf der Arbeit aber okay ..
Für heut abend gibt es nur noch natur Joghurt mit 100 g himbeeren ..
Und des war es auch schon vom tag ..außer sport den hab ich gemacht workout vor der Arbeit und nach ein bisschen aber insgesamt das was ich mir vorgenommen habe ..:) ich hoffe bete das es Morgen nicht über 62. Kg sind und sogar das es weniger ist aber dafür muss ich mich den abend jetzt zsm reißen! !!
Ya werde erst später Essen :) dann ist mein bauch voll und ich kann zu bett gehen ohne Hunger zu haben :)


Also wegen dem untergewicht kann ich noch einiges abnehmen bis 58 und villt sogar 57 :)
Das freut mich weil ich hab keon boqq das doe in der Arbeit Stress machen nur weil ich dünner bin ..aber naja jetzt erstmal die 59 kg anstreben :)
Auch wenn es bis Freitag warscheinlich nichts wird mir egal dann halt paar tage später ..Morgen hab ich Schule da ist es mit Essen schon chilliger ;) & leichter für mich :)

ziel bis Freitag 59 kg!!

So frühstück:
35g haferflocken 100g himbeeren 180 ml milch &1 kaffe .
So ich muss mich richtig ranhalten bis Freitag will ich die 59 kg sehen da ich am Samstag mit ner freundin trainieren gehe und sie schon gemeint hat das wir davor Essen gehen:/
Ich muss endlich den arsch wieder hochbekommen und was mach ich kauf mir rockstars !!
Aber egal es muss funktionieren und wenn es auch nir 60 sind ...ich hab nir angst das ich danach wieder dann bei 61 bin aber egal dann ist halt so und ich fang wieder an

Mittag essen überleg ich grad ernsthaft ausfallen zu lassen allerdings hab ich lust drauf und weis nicht ob ich das hinbekommebis abends ohne ess attacken -.-

Ich weis auch nicht ich nehm  es mal mit aber  mal schauen ich bin so sauer auf mich so unzufrieden mit meinem Körper ich hass alles grade aber ich mach mir kein Stress oder versuche es muss viel in der Arbeit tun wegen meinen Prüfungen !!

es lohnt sich nicht !!

so ich hatte echt nen durchhänger mal wieder :/ immer wollte ich ungesundes zeug fressen essen kann man das nicht nennen...ein hoch auf meine disziplin !!
Auf jeden fall zeigten es die zahlen glatte 62. Kg!!!!-.-
Zum kotzen..gestern gab es auch noch dieb5-6 schockokekse kein wunder ..
Naja jetzt ist meine Motivation wieder da es wird zeit für meine 60 kg !!
Deswegen ist das das kleine positive was es dabei gibt ..
Ich geb nicht auf ich werde bis Freitag wieder meine Diät durchziehen und bis dahin nicht auf die waage ( ich hoff ich schaff das !)
Aber das ist immerhin mein plan :D
Das mit dem Essen wird auf jeden fall durchgezogen ich kann diese zahlen nicht mehr sehn ..
und zum sport muss ich es unbedingt noch heute schaffen ...
Die woche regelmäßig zu gehen gestern war ich ja aber heute wird knapp :/
Die nächsten tage hab ich Schule da ist des kein Problem
Naja soviel mal zu Morgen

bis jetzt

So also bis jetzt lief alles soweit noch gut ..in der Arbeit hab ich allerdings ein Löffel wurstsalat und eine Scheibe käse gegessen :/ aber naja gut ich brauch nocht rumheulen ich überleg mir ya noch ob ich 2 schokokeckse esse ...ohje eii wenn ich das tun werde bin ich Morgen fetter mal sehn was passiert ..
Ansonsten lief alles gut heut mit Essen auch wenn ich es bissle viel fand iwie fühl mich fetter ..trotz sport :/
Aber da muss ich durch Morgen werd ich die zahlen ja sehen dann kann ich immer noch drüber abkotzen !!!

Montag Morgen

So heute gewicht : 61.7 -.- ich hab gestern keine Pommes gegessen sondern nur abends nen bissle wurstsalat weil ich so hunger hatte naja des hab ich jetzt davon ! Egal heute muss ich wieder Arbeiten werde gesundes essen und Morgen ist ein neuer tag !
Gewogen hab ich mich vor dem Toilettengang weil ich davor noch nicht musste aber das macht jetzt auch nicht übel viel aus ..
Im sport war ich heute Morgen :)
Oh man und die trainerin kam so zu mir und meinte das ich voll abgenommen habe :D obwohl ich versucht hab mein bauch zu verstecken aber anscheinend sieht man es trotzdem :/
Ich hab so Angst das ich nicht mehr trainieren darf iwan ider das die in der Arbeit terz machen wegen meinem gewicht :/
Weis vin euch jemand ob diebeinen zwingen können sich zu wiegen ?
Oder ab welchem untergewicht die was machen können oder so ich hab keine Ahnung ...
Wäre net wenn jemand was weis und ein kommentar schreiben könnte mit einer Antwort :)
Liebe grüße und schönen tag :)