gutes wochenende in jedem punkt

Heii ihr hübschen;-)

Mein wochenende ich schweife kurz zurück:D
Also am Freitag war ich aif einer Trauerfeier kalorienmäßig wegen dem Alkohol danach war ich etwas drüber war ein total geiler abend mit nrr alten Freundin:)
Samstag hatte meine beste b-day &wir sind feiern gegangen ;) &es war der hamma der abend einfach nur richtig geil gegessen hab ich einmal zu mittag &ein johhurt rest war nur Alkohol dann abends :) bis heute morgen um viertel nach 9 da war ich zuhause:)) hamma abend bis zu letzt;))
Heute werden es wieder 1800 kalorien ..Samstag hatte ich paar gramm zugenommen auf heute insgesamt dann richtig gut abgenommen :) aber das meiste an den brüsten:(
Aber naja meine tage bekomm ich jetzt auch bald ich werd aber mein essen ding durchziehen und hoffe das ich wenn die rum sind richtig abgenommen habe :)
Jaa und ich meld mich Montag im Fitness an wieder endlich nach so langer zeit :)
Freu mich mega darauf :)

Sonst bin ich grad immernoch am arsch und jao filmreifee we war richtig geil vielleicht geh ich heut abend sogar noch zu ner Freundin mal sehen morgen hab ich auch frei*_____*


Achjaa und wegen meinem ex geht es mir jetzt auch viel besser der ist so gut wie vergessen und was mich am meisten freut das er sich nichtmehr meldet ♥ hahaha des kommt nicht vom restalkohol
Sondern weil es mir einfach nur gut geht ich mich frei fühle auch wenn villt manchmal nachts allein aber in meinem leben vermisse ich ihn einfach nicht sondern fang an richtig aufzu blühen und mein leben zu genießen ich bin schließlich jung und hab mein ganzes leben noch vor mir :)

Küsse an euch &bleibt stark:)♥♡♥♡♥

.☆★☆★★☆★Sommer feeling☆★☆★☆★☆★☆★

Heii heii ihr hübschen:)

Also weiter wie bis her gibt es immer 1800 kalorien ..allerdings hab ich gestern so zwischen Blutungen bekommen meine tage sind erst nächste woche dran hab mich heut morgen nicht gewogen ..aber das macht nix dennschwankungen kann ich gar nicht ab :D von daher morgen da hab ich eh frei ;)
Jaa gestern gab es pudding mit himbeeren ..*_____*
Echt lecker ...hatte zwar abends hunger aber das war nur fresslust deswegen gab es auch nichts ..:)
Fühl mich zur zeit echt wohl bis auf das das meine beine echt mehr abnehmen könnten und bauch eh immer weil sich da gern immer ne kleine fettschicht sammeltund wenn ich so viel ggegessen hatte eh ..
Sport bin ich grad echt faul aber muss wieder sit ups machen und all so sachen ..hab auch richtig lust ins Fitness aber mach grad mein fuherschein und hab kein plan wie teuer der wird :0 deswegen wollt ich warten noch aber der Sommer kommt bald
...naja soweit läuft es und ich werde versuchen mich nicht verrückt zu machen weil wenn die tage mehr als am tag zuvor anzeigt ist mein tag schin meist fasd gelaufen und das kann es nicht sein weil es schon viel schlimmer war deswegen muss ich das lockerer angehen ! :)

Viel Erfolg euch &bleibt dran:)♥♡♥♡♥

abnahme

Heii heii ihr süßen:)

Also abnahme -600 g bei 1800 kalorien :) ich bin zufrieden Gewicht wird noch nicht gesagt ..


Viel Erfolg wünsche ich euch ♡♥♡♥♡

es geht wieder bergauf &bergab mit dem Gewicht☆★☆★

Heii ihr lieben;)

Danke für eure lieben kommentare erstmal :) &werde versuchen öfter bilder zu machen ava aber das ist immer mit zeit verbunden und so schön tu ich mein essen kaum richten weil es schon immer zeit braucht allein es zu machen:0 aber werde mich bemühen:))
Zu meinem tag, lief super exakt 1800 kalorien und nur gesundes; ))

Shape up &essen bilder:) ♡♥♡♥♡♥♡

Heii ihr lieben:)

Heute der tag lief gut keine Süßigkeiten und ja gesundes essen waren aber 1800 kalorien ...laut berechnung mein normaler verbrauch aber arbeiten war ich auch nicht kp ...
Essen gab es :
Frühstück : spiegelei mit Tomaten
Mittag : Hawaii toast &ein fruchtjoghurt
Abend: haferflocken banane milch

Ich versuch die nächsten tage weiter so zu machen;)

Viel erfolg euch ♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♥

Essen》;-)

Heii ihr lieben noch kurz zur Ernährung; ))

Meine Vorsätze :
Haferflocken mit milch &obst
Magerquark mit Obst
Thunfisch tomaten salat
Morzarella Tomaten
Brot mit käse oder wurst und salat gurken oder Tomaten
Eier
Spiegelei mit Tomaten
Salat (kopfsalat ) mit paprika tomaten etc
Allgemein obst &Gemüse &eiweis
Brot (eigentlich toast) Hawaii ;) ananas käse schinken Tomaten je nachdem:))
Smoothi aus obst für zwischendurch
Hähnchen fleisch mit salat oder anderem
Brokkolie auflauf mit nudeln oder ohne viel Gemüse

Jaa wie ihr seht mein vorhaben wirklich gesund deswegen auch zeitaufwändig mal sehen wie oft ich dazu komme aber ich bemühe mich täglich:DD
Ich will schließlich diesen verdammten skinny Körper &dünne beine mit hosen größe 36 bitte am besten sofort ; (
Jaoo also schon mal ein paar ideen die ich mir so gesammelt hab für mein vorhaben ein teil ist sowieso schon in meiner Ernährung drin aber ich werde mich für eine ausgewogenere Ernährung versuchen umzustellen ..weil die einseitigkeit bei mir oft schnell eintritt:DD

Bilder kommen dann villt auch noch ;)

♡♥♡♥♡♥i will be♡♥♡♥♡♥♡♥♡

New beginn ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Heii ihr lieben : )

Ich hab mich ewig nichtmehr gemeldet zumindest kommt es mir so vor :0 also bei dem was ich gegessen habe und wie ich aussehe hab ich auch zugenommen schön reden kann man das nicht mehr naja Gewicht wird kommen bis jetzt hab ich mich nicht auf die waage getraut...
Aber dafür mein ziel wieder ins auge gefasst ich will einfach dünn werden ich will diese letzten scheiss paar kilo abnehmen...&nicht immer wieder nah dran sein und dann wieder anfangen zu essen oder fressen und wieder zunehmen-.-
&jaa das mit meinem ex war die woche noch etwas viel auch weil er sich dauernd gemeldet hat und all das aber naja das sollte nun fertig sein ..ich hab auch wenn ich es nicht wollte ne richtig miese sms geschrieben worauf er sich nicht mehr meldet ...aber naja gnade hat er sowieso nicht verdient ;))
Und natürlich vermiss ich hin und wieder die alten gewohnheiten mit ihm aber ich bin tapfer dabei in diesen wenigen momenten mir zu denken aus dem auge aus dem Sinn:D
Zudem mit ihm gibt es keine Besserung und all das nur negative sache zum Beispiel eis pizza &Faulheit gratis noch dazu ..
Mir geht es besser keine versuchungen mehr nix nada niente_ und vorallem als ich mit ihm zsm gekommen bin normal Gewicht dann extrem zugenommen durch Ernährung und all das und zum schluss unsere Beziehung geh ich mit nem stolzen bmi von 19.x raus den ich mit 16 jahren das letzte mal hatte und mir selbst hart erarbeitetet habe von daher ist das für mich der NEUE BEGINN zumindest sehe ich das so ...und jaa dieses jahr soll es ein 18.x bmi werden mehr will ich gar nicht aber das schon:)
Aber jetzt muss ich erstmal mein magen wieder in den Griff bekommen der ist nämlich großer geworden durch das viele essen der anfang wird schwierig aber ich werde mein bestes geben und Führerschein mach ich auch grad von daher es läuft alles in meinem ...soweit zumindest aber das ist schon normal für mich das immer irgendwas kommt :D womit man nicht rechnet ...ist nun mal so ..
Ich versuche mich gesund zu ernähren &jaa villt werd ich auch öfter bloggen hab paar neue sachen die ich ausprobieren möchte ..mit öfter mein ich jeden tag :D wäre eineegute Alternative ..weil abends passt das gut aber wiegen werde ich mich nicht jeden tag das demotiviert mich bei schwankungen und die pille nehm ich ja auch noch deswegen muss ich mit dem essen mich wirklich zügeln! !

Schönen abend euch ihr lieben♥♡♥♡♥