Heii ihr lieben noch kurz zur Ernährung; ))
Meine Vorsätze :
Haferflocken mit milch &obst
Magerquark mit Obst
Thunfisch tomaten salat
Morzarella Tomaten
Brot mit käse oder wurst und salat gurken oder Tomaten
Eier
Spiegelei mit Tomaten
Salat (kopfsalat ) mit paprika tomaten etc
Allgemein obst &Gemüse &eiweis
Brot (eigentlich toast) Hawaii ;) ananas käse schinken Tomaten je nachdem:))
Smoothi aus obst für zwischendurch
Hähnchen fleisch mit salat oder anderem
Brokkolie auflauf mit nudeln oder ohne viel Gemüse
Jaa wie ihr seht mein vorhaben wirklich gesund deswegen auch zeitaufwändig mal sehen wie oft ich dazu komme aber ich bemühe mich täglich:DD
Ich will schließlich diesen verdammten skinny Körper &dünne beine mit hosen größe 36 bitte am besten sofort ; (
Jaoo also schon mal ein paar ideen die ich mir so gesammelt hab für mein vorhaben ein teil ist sowieso schon in meiner Ernährung drin aber ich werde mich für eine ausgewogenere Ernährung versuchen umzustellen ..weil die einseitigkeit bei mir oft schnell eintritt:DD
Bilder kommen dann villt auch noch ;)
♡♥♡♥♡♥i will be♡♥♡♥♡♥♡♥♡
Sonntag, 16. März 2014
New beginn ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
Heii ihr lieben : )
Ich hab mich ewig nichtmehr gemeldet zumindest kommt es mir so vor :0 also bei dem was ich gegessen habe und wie ich aussehe hab ich auch zugenommen schön reden kann man das nicht mehr naja Gewicht wird kommen bis jetzt hab ich mich nicht auf die waage getraut...
Aber dafür mein ziel wieder ins auge gefasst ich will einfach dünn werden ich will diese letzten scheiss paar kilo abnehmen...&nicht immer wieder nah dran sein und dann wieder anfangen zu essen oder fressen und wieder zunehmen-.-
&jaa das mit meinem ex war die woche noch etwas viel auch weil er sich dauernd gemeldet hat und all das aber naja das sollte nun fertig sein ..ich hab auch wenn ich es nicht wollte ne richtig miese sms geschrieben worauf er sich nicht mehr meldet ...aber naja gnade hat er sowieso nicht verdient ;))
Und natürlich vermiss ich hin und wieder die alten gewohnheiten mit ihm aber ich bin tapfer dabei in diesen wenigen momenten mir zu denken aus dem auge aus dem Sinn:D
Zudem mit ihm gibt es keine Besserung und all das nur negative sache zum Beispiel eis pizza &Faulheit gratis noch dazu ..
Mir geht es besser keine versuchungen mehr nix nada niente_ und vorallem als ich mit ihm zsm gekommen bin normal Gewicht dann extrem zugenommen durch Ernährung und all das und zum schluss unsere Beziehung geh ich mit nem stolzen bmi von 19.x raus den ich mit 16 jahren das letzte mal hatte und mir selbst hart erarbeitetet habe von daher ist das für mich der NEUE BEGINN zumindest sehe ich das so ...und jaa dieses jahr soll es ein 18.x bmi werden mehr will ich gar nicht aber das schon:)
Aber jetzt muss ich erstmal mein magen wieder in den Griff bekommen der ist nämlich großer geworden durch das viele essen der anfang wird schwierig aber ich werde mein bestes geben und Führerschein mach ich auch grad von daher es läuft alles in meinem ...soweit zumindest aber das ist schon normal für mich das immer irgendwas kommt :D womit man nicht rechnet ...ist nun mal so ..
Ich versuche mich gesund zu ernähren &jaa villt werd ich auch öfter bloggen hab paar neue sachen die ich ausprobieren möchte ..mit öfter mein ich jeden tag :D wäre eineegute Alternative ..weil abends passt das gut aber wiegen werde ich mich nicht jeden tag das demotiviert mich bei schwankungen und die pille nehm ich ja auch noch deswegen muss ich mit dem essen mich wirklich zügeln! !
Schönen abend euch ihr lieben♥♡♥♡♥
Ich hab mich ewig nichtmehr gemeldet zumindest kommt es mir so vor :0 also bei dem was ich gegessen habe und wie ich aussehe hab ich auch zugenommen schön reden kann man das nicht mehr naja Gewicht wird kommen bis jetzt hab ich mich nicht auf die waage getraut...
Aber dafür mein ziel wieder ins auge gefasst ich will einfach dünn werden ich will diese letzten scheiss paar kilo abnehmen...&nicht immer wieder nah dran sein und dann wieder anfangen zu essen oder fressen und wieder zunehmen-.-
&jaa das mit meinem ex war die woche noch etwas viel auch weil er sich dauernd gemeldet hat und all das aber naja das sollte nun fertig sein ..ich hab auch wenn ich es nicht wollte ne richtig miese sms geschrieben worauf er sich nicht mehr meldet ...aber naja gnade hat er sowieso nicht verdient ;))
Und natürlich vermiss ich hin und wieder die alten gewohnheiten mit ihm aber ich bin tapfer dabei in diesen wenigen momenten mir zu denken aus dem auge aus dem Sinn:D
Zudem mit ihm gibt es keine Besserung und all das nur negative sache zum Beispiel eis pizza &Faulheit gratis noch dazu ..
Mir geht es besser keine versuchungen mehr nix nada niente_ und vorallem als ich mit ihm zsm gekommen bin normal Gewicht dann extrem zugenommen durch Ernährung und all das und zum schluss unsere Beziehung geh ich mit nem stolzen bmi von 19.x raus den ich mit 16 jahren das letzte mal hatte und mir selbst hart erarbeitetet habe von daher ist das für mich der NEUE BEGINN zumindest sehe ich das so ...und jaa dieses jahr soll es ein 18.x bmi werden mehr will ich gar nicht aber das schon:)
Aber jetzt muss ich erstmal mein magen wieder in den Griff bekommen der ist nämlich großer geworden durch das viele essen der anfang wird schwierig aber ich werde mein bestes geben und Führerschein mach ich auch grad von daher es läuft alles in meinem ...soweit zumindest aber das ist schon normal für mich das immer irgendwas kommt :D womit man nicht rechnet ...ist nun mal so ..
Ich versuche mich gesund zu ernähren &jaa villt werd ich auch öfter bloggen hab paar neue sachen die ich ausprobieren möchte ..mit öfter mein ich jeden tag :D wäre eineegute Alternative ..weil abends passt das gut aber wiegen werde ich mich nicht jeden tag das demotiviert mich bei schwankungen und die pille nehm ich ja auch noch deswegen muss ich mit dem essen mich wirklich zügeln! !
Schönen abend euch ihr lieben♥♡♥♡♥
Freitag, 7. März 2014
Gewicht/Gedanken / neues...☆★☆★
heii ihr lieben:)
Tut mir leid das ich mich nicht so oft melde und ausführlich. ..heute hab ich echt kein guten tag aber mich trotzdem entschlossen zu posten ..
Sport habe ich gemacht 45 Minuten inliner gefahrrn und mir dabei auf einem bein hautschichten weggerieben und ja auf dem anderen nur ein paar &jetzt ein Verband drum . Jaa scheiss tag scheisse gelaufen und die nächste woche werd ich wohl nicht fahren können:/ &klar hat es weh getan aber ich wollte nicht aufhören und dachte ja stell dich nicht so an und so weiter als ich daheim waf konnt ich kaum laufen vor schmerzen aber naja selbst schuld.
Mein ex meldet sich auch noch ab unzu wie traurig es doch ist das er mir scheiss egal ist ich melde much trotzdem nicht bei ihm .sein zug ist abgefahren. Das mit uns gibt es nichtmehr. Ich sag nicht das es die meiste zeit nicht wundervoll war denn das war es ..aber das hat sich geändert er hat sich geändert. Und jettt ist es so gekommen und ich kann mir nicht vorstellen zu ihm zurück zu gehen..mein stolz ist zu groß. Und schlussstriche zieht man nicht mit Bleistift sondern mit edding .
Naja zum Gewicht war ja 58.1 kg ..aber jetzt wird es warscheinlivh sehr langsam gehen aber mir egal ich kann warten haha mir bleibt nix anderes übrig aber ich will es !!
Ich will an mein ziel kommen mit 57.5 kg &meine 56.0 kg &mein traum sind 55 aber auch wenn es das vorerst niccht wird wäre ich zufrieden. .
Bin...
Verstehen kann ich trotzdem nicht wie man sachen wollen kann und immer an den punkt kommt wo man denkt dad wollt ich doch nie ...bei mir ist dad so und es macht mich wahnsinnig ich will sachen die ich eigentlich gar nicht will nur um mich abzulenken und mich nicht mit mir selbst beschaftigen zu müssen oder ernsthaft zu wissen was ich wirklich will! Und es regt mich im Moment sehr auf aber ja ändern tu ich nicht viel faul bin ich und das durchhaltevermögen fehlt mir extrem dazu leider ..
Ich kenn meine stärken und Schwächen aber kann nicht mit ihnen umgehen .
Weil ich mir selbst nicht vertrauen kann und anderen auch nicht ..ich glaub schon lange nicht mehr an mich und ich weis nicjt wann ich damit aufgehört hab leicht hatte ich es nie aber grade deswegen habich mich iimmer durchgekämpft und solangsam seh ich keinen sinn mehr darin ich Kämpfe zwar immer nocj jeden tag aber erfahre meist nur negative sachen die mich demotivieten und mich an mir selbst zweifeln lassen die mich runter ziehen kleiner machen als ich bin ..und daran zerbreche ich innerlich weil ich weis ich trag villt auch ein teil dazu ind könnte noch mehr aber die Umstände sind nicjt immer die besten und ich gebe auch nicht mehr immer mein bestes ..
Zudem hab ich keine richtigen ziele mehr so wie früher oder träume aber ich spreche von realistischen ...
Aber ich muss ein lächeln aufsetzen und so tun als ob es mir gut geht ..zumindest wird es ja erwartet
♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Tut mir leid das ich mich nicht so oft melde und ausführlich. ..heute hab ich echt kein guten tag aber mich trotzdem entschlossen zu posten ..
Sport habe ich gemacht 45 Minuten inliner gefahrrn und mir dabei auf einem bein hautschichten weggerieben und ja auf dem anderen nur ein paar &jetzt ein Verband drum . Jaa scheiss tag scheisse gelaufen und die nächste woche werd ich wohl nicht fahren können:/ &klar hat es weh getan aber ich wollte nicht aufhören und dachte ja stell dich nicht so an und so weiter als ich daheim waf konnt ich kaum laufen vor schmerzen aber naja selbst schuld.
Mein ex meldet sich auch noch ab unzu wie traurig es doch ist das er mir scheiss egal ist ich melde much trotzdem nicht bei ihm .sein zug ist abgefahren. Das mit uns gibt es nichtmehr. Ich sag nicht das es die meiste zeit nicht wundervoll war denn das war es ..aber das hat sich geändert er hat sich geändert. Und jettt ist es so gekommen und ich kann mir nicht vorstellen zu ihm zurück zu gehen..mein stolz ist zu groß. Und schlussstriche zieht man nicht mit Bleistift sondern mit edding .
Naja zum Gewicht war ja 58.1 kg ..aber jetzt wird es warscheinlivh sehr langsam gehen aber mir egal ich kann warten haha mir bleibt nix anderes übrig aber ich will es !!
Ich will an mein ziel kommen mit 57.5 kg &meine 56.0 kg &mein traum sind 55 aber auch wenn es das vorerst niccht wird wäre ich zufrieden. .
Bin...
Verstehen kann ich trotzdem nicht wie man sachen wollen kann und immer an den punkt kommt wo man denkt dad wollt ich doch nie ...bei mir ist dad so und es macht mich wahnsinnig ich will sachen die ich eigentlich gar nicht will nur um mich abzulenken und mich nicht mit mir selbst beschaftigen zu müssen oder ernsthaft zu wissen was ich wirklich will! Und es regt mich im Moment sehr auf aber ja ändern tu ich nicht viel faul bin ich und das durchhaltevermögen fehlt mir extrem dazu leider ..
Ich kenn meine stärken und Schwächen aber kann nicht mit ihnen umgehen .
Weil ich mir selbst nicht vertrauen kann und anderen auch nicht ..ich glaub schon lange nicht mehr an mich und ich weis nicjt wann ich damit aufgehört hab leicht hatte ich es nie aber grade deswegen habich mich iimmer durchgekämpft und solangsam seh ich keinen sinn mehr darin ich Kämpfe zwar immer nocj jeden tag aber erfahre meist nur negative sachen die mich demotivieten und mich an mir selbst zweifeln lassen die mich runter ziehen kleiner machen als ich bin ..und daran zerbreche ich innerlich weil ich weis ich trag villt auch ein teil dazu ind könnte noch mehr aber die Umstände sind nicjt immer die besten und ich gebe auch nicht mehr immer mein bestes ..
Zudem hab ich keine richtigen ziele mehr so wie früher oder träume aber ich spreche von realistischen ...
Aber ich muss ein lächeln aufsetzen und so tun als ob es mir gut geht ..zumindest wird es ja erwartet
♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Sonntag, 2. März 2014
Samstag, 1. März 2014
ein netter abend der überraschend kam;))
&seinen lauf nahm :D
Zum abend..eigentlich hatte ich etwas anderes vor & zwar weggehen ;))
Aber ER änderte mein plan in weniger von2 stunden . Wie er das gegeschafft hat keine Ahnung ! Meine Beziehung existiert ja nichtmehr seit 2 wochen ..keine lange zeit & doch ewig wenn man bedenkt das es zum Schluss keine Beziehung mehr war funktionierte weswegen ich sie auch beendet hatte. Es gab nur noch streit / schuldzuweisungen /kein zusammen halt mehr / misstrauen von meiner seite kein vertrauen mehr was uch berechtigt war wie es sich zum Schluss bestätigte und ja nach dem vertrauen sbruch kam die gleichgültigkeit über mich ! Ich war auch seit ein paar monaten davor nicht mehr glücklich was auch dazu führte das ich ihn irgendwann nicht mehr wirklich liebte die Gefühle sind eiskalt erstarrt und stattdessen kamen nur wut und Ärger Vorwürfe in mein kopf die ich ihm an den kopf warf weil er mich als stressventil ebenfalls nicht besser behandelt hatte &schon lang nicht mehr wie am anfang &wie sonst immer!:) daher geht es mir echt besser ohne ihn ;)) ich fühl mich freier hab mich selbst wieder gefunden und lerne mich wieder kennen als die person die ich einmal war bevor irgendwas mit ihm mich zerbrochen hatte ...die kraft habe ich mir aber auch zum Ende unserer Beziehung gehohlt ich habe gemerkt das sie nicht ewig hält hab ihm viele chancen gegeben mir das Gegenteil zu beweisen aber er hatte keine genutz selber schuld ich wusste das ich es irhendwann beende aber zu diesem Zeitpunkt wusste ich auch das ich jetzt noch nicht so weit bin ...und irgendwie war es doch so schnell vorbei aber ich bedauer oder bereue es nicht..ich freue mich auch nicht aber ich aktzeptiere es wie es ist ;)) denn so ist es einfach am besten für mich ich hätte es zwar nicht gedacht aber ich habe es gefühlt und jetzt fühle ich mich auch gut vorallem mit der entscheidung ...
Hahahaha ich schweife total ab aber ich habe mal zeit zu posten&ich nutze sie :)"
Naja trotzdemv bin ich auch ein Mensch der liebe Anerkennung und Zuneigung braucht dinge die ich nie so wirklich kannte oder wenn nur kurz erlebte bis sie sich wieder änderten ...aber auch anderes thema ...oh man heut ist mein kopf dermaßen voll das ist echt wahnsinnig...mich macht es wahnsinnig kp warum :/
Am liebsten würde ich jetzt ne Flasche sekt köpfen aber ich tu es nicht wegen der pille aber Hauptsache wegen dem Gewicht in erster linie
Der 3721881 was weis ich start zu meinem abend:DDich komm nicht auf den punkt:0
Ich habe so ein typ kennen gelernt nennen wir ihn einfach xy und mit dem habe ich mich heute abend getroffen er ist sehr intelligent (was normalerweise nicht die Auswahl der Männer ist mit denen ich bis jetzt je zu tun hatte )
Zudem hat er aich so komplizierte verhaltnisse was Familie angeht (mir ziemlich viel erzählt:D ) haha und jaa worüber wir auch noch kurz geredet hatten war über unsere letzten Beziehunen ..er hatte aangefangen mit dem thema und ja wir wurden beide betrogen in unserer letzten und jaa hahaa also wirklich es gab ähnlich keiten ;)) naja aber wayne auf jeden fall ist er sehr hübsch also aber trotzdem eher schlank omg hat der ne schmale tailie und so ein V *____* mhm ja ich weis auch nicht eigentlich ist es schon lange her das ich mal was mit jemand was hatte damals eine Beziehung wenn die Person so zierlich war habe aber trotzdem gefallen daran gefunden wie an seinen etwas längeren haaren & jaa es gibt noch mehr seine starken oberarme *____* also der typ hat echt was ich werd mich zwar oderbin nicht gleich in ihn verliebt im moMoment hab ich auch keine sonderlich e lust auf ne Beziehung & jaa er ist tätowiert bräunlich die Hautfarbe aber deutsch :) haha eigentlich wollt ich nie wieder nen deutschen aber okay er ist anders von aussehen her :P &jaa begeistert hat er mich schon er hat aich etwas vollere Lippen &küssen tut er auch gut wir haben auch miteinander geschlafen und jaa seine blicke aber einfach haben mich schon ein wenig aus der bahn geworfen es war einfach nen bomben abend mit ihm wir haben viel geredet und gelacht &jaa auch danach als wir miteinander geschlafen haben war der voll süß und hat uns ein wenig zugedeckt weil wir so noch mit einander Geredet haben :))
Was neues war so oder so mal fällig und jaa jetzt lass ich es einfach auf mich zukommen ..im Moment wäre ich wirklich nur für so ne Affäre auch wenn es hart klingt aber das ist was ich will auch wenn der typ echt klasse ist aber na...einfach mal abwarten er hat auch gemeint das er mal mit mir ins kino gehen will mal sehen ob er das ernst meint und ob wir das tun weil sagen kann man viel &&das mein vertrauen übel gefickt wurde merkt man immernoch ich glaube nur das was ich sehe oder merke ;)) vorerst .
Und ja er hat zwar jetzt zum abend noch nicht geschrieben aber ich renn ihm nicht hinterher und wenn er sich meldet tut er das wenn nicht dann eben nicht und ich will ihn auch nicht nerven oder so weil dazu hab ich kein recht &kein grund;)) er hat mich sogar nachhause gefahren einfach so voll gentleman like:D war schon süß irgendwie der junge hat anstande &Respekt ;))
Gewicht heute 59.0 kg von anfang der woche wars glaub 58.3 hab vor paar tagen immer je 100 g zugenommen aber auch 1800-1900 kalorien gegessen also ziemlich viel heute glaub unter tausend oder grade tausend :) mal sehen was die waage Morgen sagt kann Morgen ausschlafen &brauch dringend schlaf denhatte ich die letzten tage zu wenig:D
Ich wünsche euch einen schönen abend piece love &Harmonie:))) &ein restliches schönes wochenende♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Zum abend..eigentlich hatte ich etwas anderes vor & zwar weggehen ;))
Aber ER änderte mein plan in weniger von2 stunden . Wie er das gegeschafft hat keine Ahnung ! Meine Beziehung existiert ja nichtmehr seit 2 wochen ..keine lange zeit & doch ewig wenn man bedenkt das es zum Schluss keine Beziehung mehr war funktionierte weswegen ich sie auch beendet hatte. Es gab nur noch streit / schuldzuweisungen /kein zusammen halt mehr / misstrauen von meiner seite kein vertrauen mehr was uch berechtigt war wie es sich zum Schluss bestätigte und ja nach dem vertrauen sbruch kam die gleichgültigkeit über mich ! Ich war auch seit ein paar monaten davor nicht mehr glücklich was auch dazu führte das ich ihn irgendwann nicht mehr wirklich liebte die Gefühle sind eiskalt erstarrt und stattdessen kamen nur wut und Ärger Vorwürfe in mein kopf die ich ihm an den kopf warf weil er mich als stressventil ebenfalls nicht besser behandelt hatte &schon lang nicht mehr wie am anfang &wie sonst immer!:) daher geht es mir echt besser ohne ihn ;)) ich fühl mich freier hab mich selbst wieder gefunden und lerne mich wieder kennen als die person die ich einmal war bevor irgendwas mit ihm mich zerbrochen hatte ...die kraft habe ich mir aber auch zum Ende unserer Beziehung gehohlt ich habe gemerkt das sie nicht ewig hält hab ihm viele chancen gegeben mir das Gegenteil zu beweisen aber er hatte keine genutz selber schuld ich wusste das ich es irhendwann beende aber zu diesem Zeitpunkt wusste ich auch das ich jetzt noch nicht so weit bin ...und irgendwie war es doch so schnell vorbei aber ich bedauer oder bereue es nicht..ich freue mich auch nicht aber ich aktzeptiere es wie es ist ;)) denn so ist es einfach am besten für mich ich hätte es zwar nicht gedacht aber ich habe es gefühlt und jetzt fühle ich mich auch gut vorallem mit der entscheidung ...
Hahahaha ich schweife total ab aber ich habe mal zeit zu posten&ich nutze sie :)"
Naja trotzdemv bin ich auch ein Mensch der liebe Anerkennung und Zuneigung braucht dinge die ich nie so wirklich kannte oder wenn nur kurz erlebte bis sie sich wieder änderten ...aber auch anderes thema ...oh man heut ist mein kopf dermaßen voll das ist echt wahnsinnig...mich macht es wahnsinnig kp warum :/
Am liebsten würde ich jetzt ne Flasche sekt köpfen aber ich tu es nicht wegen der pille aber Hauptsache wegen dem Gewicht in erster linie
Der 3721881 was weis ich start zu meinem abend:DDich komm nicht auf den punkt:0
Ich habe so ein typ kennen gelernt nennen wir ihn einfach xy und mit dem habe ich mich heute abend getroffen er ist sehr intelligent (was normalerweise nicht die Auswahl der Männer ist mit denen ich bis jetzt je zu tun hatte )
Zudem hat er aich so komplizierte verhaltnisse was Familie angeht (mir ziemlich viel erzählt:D ) haha und jaa worüber wir auch noch kurz geredet hatten war über unsere letzten Beziehunen ..er hatte aangefangen mit dem thema und ja wir wurden beide betrogen in unserer letzten und jaa hahaa also wirklich es gab ähnlich keiten ;)) naja aber wayne auf jeden fall ist er sehr hübsch also aber trotzdem eher schlank omg hat der ne schmale tailie und so ein V *____* mhm ja ich weis auch nicht eigentlich ist es schon lange her das ich mal was mit jemand was hatte damals eine Beziehung wenn die Person so zierlich war habe aber trotzdem gefallen daran gefunden wie an seinen etwas längeren haaren & jaa es gibt noch mehr seine starken oberarme *____* also der typ hat echt was ich werd mich zwar oderbin nicht gleich in ihn verliebt im moMoment hab ich auch keine sonderlich e lust auf ne Beziehung & jaa er ist tätowiert bräunlich die Hautfarbe aber deutsch :) haha eigentlich wollt ich nie wieder nen deutschen aber okay er ist anders von aussehen her :P &jaa begeistert hat er mich schon er hat aich etwas vollere Lippen &küssen tut er auch gut wir haben auch miteinander geschlafen und jaa seine blicke aber einfach haben mich schon ein wenig aus der bahn geworfen es war einfach nen bomben abend mit ihm wir haben viel geredet und gelacht &jaa auch danach als wir miteinander geschlafen haben war der voll süß und hat uns ein wenig zugedeckt weil wir so noch mit einander Geredet haben :))
Was neues war so oder so mal fällig und jaa jetzt lass ich es einfach auf mich zukommen ..im Moment wäre ich wirklich nur für so ne Affäre auch wenn es hart klingt aber das ist was ich will auch wenn der typ echt klasse ist aber na...einfach mal abwarten er hat auch gemeint das er mal mit mir ins kino gehen will mal sehen ob er das ernst meint und ob wir das tun weil sagen kann man viel &&das mein vertrauen übel gefickt wurde merkt man immernoch ich glaube nur das was ich sehe oder merke ;)) vorerst .
Und ja er hat zwar jetzt zum abend noch nicht geschrieben aber ich renn ihm nicht hinterher und wenn er sich meldet tut er das wenn nicht dann eben nicht und ich will ihn auch nicht nerven oder so weil dazu hab ich kein recht &kein grund;)) er hat mich sogar nachhause gefahren einfach so voll gentleman like:D war schon süß irgendwie der junge hat anstande &Respekt ;))
Gewicht heute 59.0 kg von anfang der woche wars glaub 58.3 hab vor paar tagen immer je 100 g zugenommen aber auch 1800-1900 kalorien gegessen also ziemlich viel heute glaub unter tausend oder grade tausend :) mal sehen was die waage Morgen sagt kann Morgen ausschlafen &brauch dringend schlaf denhatte ich die letzten tage zu wenig:D
Ich wünsche euch einen schönen abend piece love &Harmonie:))) &ein restliches schönes wochenende♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Sonntag, 23. Februar 2014
Heii heii heii ihr süßen:-)
Ich hätte damit nicht gerechnet weil ich so lang mal wieder auf meiner 59.kg hing aber heute morgen 58.3 kg *___*
&vorallem habe ich gestern fleisch und Gemüse gegessen 3 brote mit frischkäse und 2 fruchtjohgurt also nicht wenig aber nicht viel ...aber mein bauch sieht anders aus iwie als damals ... (es gab noch ein besseres bild von tg aber naja aber woe gesagt jetzt stehen die becken knochen nicht so raus kp wo ich abgenommen habe aber ich werde weiter machen ich komm meinem ziel näher :)
Erstes zwischen ziel 57.5 kg
Fehlt nichtmal ein kilo übrigens hab ich immernoch mehr wasser also 61 % musleln 39.1 % und fett 17.2 :))
Ziel vorerst 56.0 kg
Fehlen noch 1.3 kg bis dahin♥
Schönen tag euch ihr lieben ♡♥♡♥♡♥
Ich hätte damit nicht gerechnet weil ich so lang mal wieder auf meiner 59.kg hing aber heute morgen 58.3 kg *___*
&vorallem habe ich gestern fleisch und Gemüse gegessen 3 brote mit frischkäse und 2 fruchtjohgurt also nicht wenig aber nicht viel ...aber mein bauch sieht anders aus iwie als damals ... (es gab noch ein besseres bild von tg aber naja aber woe gesagt jetzt stehen die becken knochen nicht so raus kp wo ich abgenommen habe aber ich werde weiter machen ich komm meinem ziel näher :)
Erstes zwischen ziel 57.5 kg
Fehlt nichtmal ein kilo übrigens hab ich immernoch mehr wasser also 61 % musleln 39.1 % und fett 17.2 :))
Ziel vorerst 56.0 kg
Fehlen noch 1.3 kg bis dahin♥
Schönen tag euch ihr lieben ♡♥♡♥♡♥
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