shape up & notfallmitteilungen:D ♥

So ihr lieben:-)

Ich hatte ein schrecklichen tag ..nicht wegen essen aber wegen allem anderen. .
Naja hier bekommt ihr novh shape up seit Montag ;)
@ava - vielen vielen lieben dank für dein kommentar da auch mein Internet bissle spinnt und ich bei dir nichts schreiben konnte heute hier;-) deine worte geben mir wirklich immer kraft weil ich auch schon einfach genug dinge gefunden habe die wir gleich sehen oder dinge die wir beide hinter uns haben gelesen habe &einfach lächeln musste :) &ich finde es wahnsinnig wie schön du dein blog machst und postest und dir so viel mühe gibst auch noch für andere ;;) ich hoffe dubleibst immer so mit deiner eEinstellung du bisd ein wundervoller ehrgeiziger &liebevoller mensch von deiner art und dad ist wirklich besonders und einzigartig*____*  bleib bitte wie du bisd &denk immer dran wir bekommen auch noch dünne beine:D &das aussehen wie wir wollen wir werden das schon schaffen dieses jahr da bin ich mir sicher :*♥

@ninja- Dankeschön liebes hab deine sms bekommen :) aber ich kann noch nicht mal sms schreiben:/ also iwas ist mit dem handy ...eii nein ich schreib dir sobald ich kann und hoff des geht Morgen mit wa wieder ...! Bleib stark und ich hoffe du hasd noch schöne abende und genieß vorallem dieses Gefühl hihi du weist wegen was ;) ich drück dir die Daumen das es was wird , du hasd es wirklich verdient:)♥

Also noch shape up ...ich wünsche euch allen viel kraft und das ihr eure ziele im auge behaltet :) guuude Nacht♥♡♥♡♥

shape up kommt noch

Hallo ihr lieben ;-)
Gewicht heute 59.2 kg.

langer post der letzten zeit &für die nächste:)

Heii ihr lieben:-)

Die letzte zeit war ein auf und ab mit allem ...naja ich hab meine eisentablettenabgesetz die ich wegen eisenmangel vom artz bekommen habe und mein bauch war das dreifache nach dem Essen und mit all sowad hatte ich zukämpfen und war so beschäftigt mit essen und allem nebenher das ich sogar die challenge bei der ich mitmache kurzzeitig vergessen habe weil wenn ich radikal abnehme ich keine Süßigkeiten esse daher hab ich mir die erste woche jetzt versaut da ich 3 mal gesundgesündigt habe was auch nich durch das Grüne rauchen gefördert wurde ..naja das hab ich alles hinter mir gelassen was die letzte zeit war soweit es ging ..gesundheitluch bin ich zwar etwas angeschlagen aber naja das wird wieder ich bin seit gestern richtig dabei :) zum Glück wieder habe wieder ein ziel auf das ich arbeite &eine hamma Belohnung dann für mich selbst die ich aber nich nicht verraten werde:D
Joa also zur zeit esse ich 1600 da ich nicht arbeite und nix und wenn ich arbeite will ich auf 1800 kalorien kommen ..:)

Gewicht heute :59.7 kg
Ziel : 56.8 kg
BMI :18.5 (das ziel Gewicht)
Ab Februar geht es wieder ins Fitness:)

Jaa ihr seht es gibt viele veranderungen ;)
Eine sache die ich noch nebenher grade mache will ich aber nicht schreiben man weis ia nie wer den blog liest...

&ich freue mich riesig über die neuen follower :) ♥♥♥

Ihr werdet von mir jetzt wieder regelmäßiger hören und auch sehen können was ich esse von shape up ;)

2014 will ich mit meinem Körper fertig sein aller spatestens ende April !! Ich will das Gewicht und ich werde es haben egal wie &dann muss ich es nur noch halten*____*  ich will für immer dünn sein , zierlich wirken und mich Wohlfühlen:) &stark sein (durch muskeln&es durchhalten für mein aussehen mich gesund zu ernähren) ♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡

Morgen gibt's ein neues

Gewicht heute 59.6 kg

heii liebe leser;-)

Gewicht heute 59.2 kg -600g nicht die welt aber auch eben nicht nichts ..zur zeitbin ich uunzufrieden weil ich hasse langsam abnehmenich will den Erfolg sehen ..nur ist das nicht gesind &dauerhaft von daher..naja jetzt hab ich halt miese laune ..was solls

♥♥♥♡♥♡♡♥♡♥♥♡♡♥♥♥♡♡

lächerlich

Heii ihr süßen;-)

Guten Morgen erstmal :)*Gähn* ..also ich muss bald mal wieder aus dem haus ..mein Gewicht ist : 59.8 kg -100g hahaha-.-
..jap heute fängt almased ja richtig an ! Morgens mittags abends
Alles was es außer das geben wird sind suppen ..;) &villt mein frisch gepressten orangen saft :0 eigentlich ist er ja verboten ..aber ich verzichte wirklich schon auf viel jedoch nicht alles !!
Mhm ja also bis Freitag sollte ich durchhalten villt auch Samstag aber ab da gibt es dann eine Mahlzeit weil ich abend Alkohol trinken werde was auch verboten ist eigentlich ...ach jetzt regt es mich irgendwie auf aber ichcscheizz auf den Alkohol was solls ...als Mahlzeit gibt es dann Gemüse undfleisch *___*
Aufs klo konnte ich trotz scharfem essen nicjt keine Ahnung warum ..denke deswegen auch nicht an ergebnisse über die ich mich freue ...gestern abend hab ich 60 .5kg gewogen ..
Najaich wünsche euch einen schönen tag viel Erfolg &nur das beste :*
Fühlt euch gedrückt♥♡♥♡♥♡♥♡♥

heutiger Tag

So ihr lieben..
Also Gewicht war heut Morgen 59.9kg und mein essen von heute noch..; )

Schönen abend euch :***♥♡♥♡♥♡♥