krank

So esist soweit ..seit ein paar wochen bin ich erkältet hab halsweh jetzt ist es schon Kreislauf und fieber und erkältet dafür kein halsweh mehr die model Diät startet wenn ich wieder anfang im Moment habe ich keine kraft und ja und bin kaputt meld mich wieder wenn ich gesund bin :D

 Viel Erfolg euch ! Ich brauch ne Auszeit. .

schuhe:)

meine neuen schuhe :)

was sagt ihr leute?

Bilder sind Morgen weg...

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bilder _______

Soo ihr lieben:)
Ein paar vorher nacher bilder ..
Also von mir

Und danach bilder zum träumen ..für mich perfekte Körper:)

So will ich mal aussehen*________* 

Ein Traum..

Der hhoffentlich bald wahr wird :)

gewicht /Diät /Bericht

So ihr lieben ich melde mich nochmal ;)

Und bericht ausführlich :D
Zuerst zur waage ..in der mitte als ich da stand zeigte sie 58.8 kg an;)
Allerdings außen 59.4 und dann prozente fettanteil =17.9 wasser 60.3 oder 60.6
Und muskelmasse 38.7

Zur diat : ich hab sie nur ein tag gemacht samstag
Sonntag hab ich morgens etwas salat zum ei gegessen und abends hing es los 3 überraschungseier eine müllermilch 2 bonbons und  ja

Fazit : ich könnte noch weniger wiegen aber ich bin zufrieden .zumindest etwas !:)
Als strafe ..ich finde es aber gut wird die diät mal bis mit Mittwoch weiter gemacht ..bin gespannt was da noch runter geht


ich wünsche euch einen schönen tag ihr lieben :) und viel Erfolg es ist Montag neue woche und ein neuer tag sowieso; ))♥♥♥♥♥♥♥

BMI 19.4

Gewicht:59.4 kg
Nachtrag kommt noch wegen essen ;)

essen heute Morgen

Heii ihr lieben :)

Also gegessen habe ich heute

1 ei

Und 250 g magerquark mit einer mango :)

Das war es ;)

Morgen

1 ei

250 g magerquark mit mandarinen

Und abends nochmal magerquark mit mandarinen so ist es geplant

Guute Nacht♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

nachtrag essen Freitag

So in der schule Abschluss Essen :
Ich hab es ubertrieben und gestern nur gegessen sonst hatte ich villt heut morgen meine 59. Kg

Also 2 Brötchen tafel
3 scheiben wurst
1 Stück baguette
Und keine ahmung wieviel lebkuchen
Zuhause
Ein crossoint (butter)
5 scheiben paprika schinken wurst
1 käse Brötchen
Spekulatius
Schokokekse ..

Hahaha also es ist kein wundet das ich nicht meine 59 habe ...