bilder _______

Soo ihr lieben:)
Ein paar vorher nacher bilder ..
Also von mir

Und danach bilder zum träumen ..für mich perfekte Körper:)

So will ich mal aussehen*________* 

Ein Traum..

Der hhoffentlich bald wahr wird :)

gewicht /Diät /Bericht

So ihr lieben ich melde mich nochmal ;)

Und bericht ausführlich :D
Zuerst zur waage ..in der mitte als ich da stand zeigte sie 58.8 kg an;)
Allerdings außen 59.4 und dann prozente fettanteil =17.9 wasser 60.3 oder 60.6
Und muskelmasse 38.7

Zur diat : ich hab sie nur ein tag gemacht samstag
Sonntag hab ich morgens etwas salat zum ei gegessen und abends hing es los 3 überraschungseier eine müllermilch 2 bonbons und  ja

Fazit : ich könnte noch weniger wiegen aber ich bin zufrieden .zumindest etwas !:)
Als strafe ..ich finde es aber gut wird die diät mal bis mit Mittwoch weiter gemacht ..bin gespannt was da noch runter geht


ich wünsche euch einen schönen tag ihr lieben :) und viel Erfolg es ist Montag neue woche und ein neuer tag sowieso; ))♥♥♥♥♥♥♥

BMI 19.4

Gewicht:59.4 kg
Nachtrag kommt noch wegen essen ;)

essen heute Morgen

Heii ihr lieben :)

Also gegessen habe ich heute

1 ei

Und 250 g magerquark mit einer mango :)

Das war es ;)

Morgen

1 ei

250 g magerquark mit mandarinen

Und abends nochmal magerquark mit mandarinen so ist es geplant

Guute Nacht♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

nachtrag essen Freitag

So in der schule Abschluss Essen :
Ich hab es ubertrieben und gestern nur gegessen sonst hatte ich villt heut morgen meine 59. Kg

Also 2 Brötchen tafel
3 scheiben wurst
1 Stück baguette
Und keine ahmung wieviel lebkuchen
Zuhause
Ein crossoint (butter)
5 scheiben paprika schinken wurst
1 käse Brötchen
Spekulatius
Schokokekse ..

Hahaha also es ist kein wundet das ich nicht meine 59 habe ...

1 Tag Model Diät

Guten Morgen ihr lieben:)

Gewicht : 60.0 und 61.0 kg
Fettanteil gleich 17.9 wasser 60.3 und muskelmasse 38.5
Ihr wisst nicht wie ich durchdrehe mit der waage die ist grade mal ein jahr alt und wenn ich außen stehe zeigt sie ein kilo heut Morgen mehr an als wenn ichin der mitte stehe die 60.0kg ..jap ich fang mit denen an mir scheizz egal die waage kann mich mal und ja meine tage hab ich auch und fühle mich richtig fett-.-


Egal i ch hab relativ gute laune und Diät beginnt:)

Ich werde später noch schreiben und danke für eure lieben Kommentare gestern:)

Ich wünsche euch alles alles gute und viel Erfolg :) bleibt dran und sucht immer wieder nach Motivation ..ich werde meine auch suchenxD das Gefühl nach dem sport villt. Mal schauen , alles gute euch ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

NEUSTART:) ab Morgen; )

So ihr lieben:)

Ich melde mich wieder..ich hab mich heute voll gefressen gestern gut gegessen ...wie es mir geht kann ich nicht sagen mal schlecht mal gut ...mein halsweh ist mal mehr mal weniger genau wie meine Erkältung !:D
Es ist extrem scheizze

Nichts desto trotz hab ich meine tage noch bekommen heute und megaa schmerzen-.-

Morgen startet die Model Diät mit allem gewicht bmi und die % anteile der waage werden auf gelistet !!!
Hoffentlich schäme ich mich richtig dafür ...
Aber egal

Also die Diät

MORGEN : 1 ei

MITTAGS &ABEND: 250 g magerquark mit obst

Das war es und das zieh ich des we echt durch Dienstag ist der erste schultag ..und ichbin gespannt wie viel ich runter bekomme:)
Ich versuche in den sport zu gehen aber bin echt fertig mal sehen morgen ..

Sonst kann ich grade nichts erzählen hab voll die stimmungs schwankungen ..keine Ahnung warum ..mal fühle ich mich dünn dann dick dann gut dann schlecht es ist einfach nur beschissen-.-

Tut mir leid ...:( ihr könnt ja nichts dafür das weis ich ...aber naja werde Morgen schreiben und hoffen das alles gut ist !

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥