Also guten Morgen ihr lieben :)
Ich entschuldige mich in alller form für das noch nicht taggen !! Werde ich echt versuchen heute zu machen :)
So zum gewicht ...ich hab es nicht geschafft ...hahaha aber grade noch so !!:D
Gestern gewicht :57.9 *___* bmi 18.9 !!
Heute gewicht 58.7 kg 19.2 bmi und 5 taggehalten es geht weiter und den aAusrutscher gestern mit 1900 oder2000 kalorien kann man sagen 1800 ist mein gesamt bedarf nehm ich als stoffwechselanregung haha nee abwr ich wollte mit gesundem essen jetzt höher gehen heute höchstens 1400 aber danach 1500 -600 kalorien will ich essen kkönnen ohne zu zu nehmen aber von gestern muss ich nocch sport machen das war zu viel:D
Hab euch lieb danke für das taggen ihr seit die besten!!!♥♡♥♥♥♥♥♥♥♡♥
Mach dir kein kopf ....ich glaube es kommt mehr daraufan was man gegessen hat als die kallorien. Z.b obst verdaut sich so gut das ich am abend noch viel obst essen kann und aber am nächsten morgen trotzdem dünn und leer bin. Isst man aber noch fleisch ..oder fettiges verdaut sich das zulangsam und am morgen fühlt man sich dicker und wiegt noch mehr.
AntwortenLöschenIch würde so weiter machen und dich nicht verunsicher lasen. Ich finde man muss mindesten 1200 kcal essen und einfach gesunde lebensmitte:-) ich freue mich das du die 60kg nicht mehr siehst;-)