gewicht

So ihr lieben das versprochene gewicht ..
Auch wenn ich kurz davor war nicht auf die waage zu gehen konnt ich dann doch nicht den ganzen tag ohne die Gewissheit leben :D

60.5 kg ich bin zufrieden ..ich seh es positiv es sind nur ungefähr ein halbes oder ein kilo den monat noch &das schaff ich : )

Zudem ich bin mega glücklich mein bauch war gestern so aufgebläht ich kann euch sagen waeum haahaa

Gegessen
Morgens: 4 el haferflocken mit mango und milch

In der Arbeit ging es los hatte ein Joghurt Erdbeere ..dann halbes laugenbrötchen mit winem fleischküchle und salat
Abends die andere Hälfte &diese chocko Cookies leute eine ganze Packung und noch 3 kekse zu der nächsten besser aus der nächsten Packung mit ganz viel tee

Richtiger fa geworden und ich hab alles drin gelassen! ..

Ja ich muss des jetzt gelassener angehen mit dem gewicht &vorallem mehr Geduld mit mir haben:)

So und mit der 60 auch bis 60 .9 kg hab ich noch nen bmi von 19 .

Ich hatte mit mehr gerechnet ...
Und trotz das ich frei hab bin ich so im Stress poste später nochmal


Danke das es euch gibt :) und danke für die lieben komentare :***♥♥♥♥♥♥♥♥♥