So also heute war der tag wo ich Essen musste und dadurch meine diät wieder beginnen wollte:)& es hat auch geklappt zwar nicht von der Zeit her aber egal und bissle durcheinanderxD aber nix süßes; ) und kein kaba:/
Gegessen habe ich :
Tomaten morzarella salat morgens !
Dann eig wollt ich später Essen aber egal -also paar stunden später noch Hähnchen fleisch so Streifen mit salat oliven und paprika und so !
War ne normale kleine Portion ..
POSITIV : ich hatte vom fasten keinen Hunger bis heut abend iwan nach 8 uhr ..:)
Negativ: mein bauch fühlte sich voll es lag mir wie ein stein im Magen :/
Abends gab es noch :→ 2 eier mit gurke &knäckebrot :)&mango*__*
Alles von der Diät esse verschieden mal 500 bis 800 kalorien &es sind lebensmittel vorgegeben die ich mir teilweise selbst raussuchen konnte :)
Naja es geht schon :) es ist für mich gut um mein gewicht zu halten und wenn ich Glück hab sogar ein paar gramm ab zu nehmen &mit Sport gehts dann natürlich noch besser da muss ich Morgen hin :( hab heute nur workout vor dem abendessen gemacht :/ ich find das so wenig ich hasse es wenn ich nicht in den sport gehen kann -.- oder es verschieb auf jeden fall nicht geh ...
Und meine laune ist mit dem Essen auch hinüber ich hatte die letzten tage gelacht heute find ich alles scheizze bin gereizt müde&fühl mich schwer !!
Naja Morgen die wage wird sagen was ist und nicht ~~~~~~
Gute Nacht ihr lieben ♥♥♥
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