So also jetzt hab ich den knackpunkt von mir selbst gefunden ! Wenn ich etwas erreicht habe dann fängt bei mir der der heißhunger und due große lust am -.-
Hatte heut Morgen vor viel mehr zu essen hab ich zum Glück aber nicht !!!
350 kalorien hab ich heut gesundes gegessen ...alles andere hab ich nicht gezählt mehr , es gab noch 6 bueno und 2 eis danach hab ich afm genommen und heut abend gibt es nochmal eis und afm danach mir egal wie viel das dann ist und wie lang ich Morgen sitz war schon 4 tage nicht auf dem klo und trotzdem weniger gewicht ..
Nun ja ich spiel auch gerne meine eigene Ärztin hab einen sehr hohen wasseranteil von daher dachte ich durch des afm wird des auch noch weniger ...hab so ne Waage wo man des sieht muskelmasse Wasser und fett ..hoffe ich nehm höchstens ein kilo zu bis Morgen am sonmtag geh ich schwimmen und daher Morgen nochmal richtig iin sport hab frei und werde bis zum umfallen trainieren:)
Aber gut Morgen werde ich berichten :)
Vor der fresserei hab ich auch noch bauch Übungen gemacht das meine muskelmasse bleibt:D
WEIL : eine muskelzelle ersetzt 3 fettzellen ..also die sind schwer aufzubauen und fett schwer abzubauen
Hahaah wenn es jmd interessiert;)
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