wochenbeginn

Heii ihr Lieben;-)

Oh man also gestern hatte ich ja nen tolles Gewicht für die Verhältnisse heute wieder +300 g aber das sind die schwankungen und aufs klo konnt ich auch nicht seit gestern von daher mach ich mir kein kopf...ich denke ich werde jetzt wie gehabt weiter Essen erstmal nicht wiegen ..denn ich müsste jetzt die nächsten tage meine Periode bekommen und da bekomm ich immer nen kugelbauch :0 und nehm meist ein bis 2 kilo zu :/ das demotiviert richtig daher lass ich das sobald ich meine tage hab ;))
Mhm was ich noch erwähnen wollte ab heute nehme ich zudem noch hopfenkapseln ...die sollen größere und prallere brüste anscheinend bewirken das probiere ich !:)
Ich hoffe nur das ich weiter abnehme denn bis jetzt bin ich so recht zufrieden so wie alles grad läuft mit essen und mit der pille usw und sofort. .
Im Fitness meld ich mich erst nächste woche an da da ein neuer Monat beginnt und es sich nicht wirklich lohnt die woche noch :/
Ansonsten gibt es grad nicht wirklich was neues hehe hab am wochenende nen typ kennen gelernt der voll nett war mit dem ich auch schreibe ..haha im Gegensatz zu dem typ den ich beim und nach dem feiern einfach nicht losgeworden bin :D ohjee jaa das wochenende war echt geil aber leider auch schon wieder rum :D

Ich wünsche euch viel Erfolg ♡♥♡♥♡

@ melli ...ihre Einstellung ist einfach hamma was drauf geht geht auch wieder runter ...:)
Musste ich jetzt einfach loswerden ;)) denn ich seh es auch so solange man nach dem hinfallen wieder aufsteht ist es keine Niederlage♥

gutes wochenende in jedem punkt

Heii ihr hübschen;-)

Mein wochenende ich schweife kurz zurück:D
Also am Freitag war ich aif einer Trauerfeier kalorienmäßig wegen dem Alkohol danach war ich etwas drüber war ein total geiler abend mit nrr alten Freundin:)
Samstag hatte meine beste b-day &wir sind feiern gegangen ;) &es war der hamma der abend einfach nur richtig geil gegessen hab ich einmal zu mittag &ein johhurt rest war nur Alkohol dann abends :) bis heute morgen um viertel nach 9 da war ich zuhause:)) hamma abend bis zu letzt;))
Heute werden es wieder 1800 kalorien ..Samstag hatte ich paar gramm zugenommen auf heute insgesamt dann richtig gut abgenommen :) aber das meiste an den brüsten:(
Aber naja meine tage bekomm ich jetzt auch bald ich werd aber mein essen ding durchziehen und hoffe das ich wenn die rum sind richtig abgenommen habe :)
Jaa und ich meld mich Montag im Fitness an wieder endlich nach so langer zeit :)
Freu mich mega darauf :)

Sonst bin ich grad immernoch am arsch und jao filmreifee we war richtig geil vielleicht geh ich heut abend sogar noch zu ner Freundin mal sehen morgen hab ich auch frei*_____*


Achjaa und wegen meinem ex geht es mir jetzt auch viel besser der ist so gut wie vergessen und was mich am meisten freut das er sich nichtmehr meldet ♥ hahaha des kommt nicht vom restalkohol
Sondern weil es mir einfach nur gut geht ich mich frei fühle auch wenn villt manchmal nachts allein aber in meinem leben vermisse ich ihn einfach nicht sondern fang an richtig aufzu blühen und mein leben zu genießen ich bin schließlich jung und hab mein ganzes leben noch vor mir :)

Küsse an euch &bleibt stark:)♥♡♥♡♥

.☆★☆★★☆★Sommer feeling☆★☆★☆★☆★☆★

Heii heii ihr hübschen:)

Also weiter wie bis her gibt es immer 1800 kalorien ..allerdings hab ich gestern so zwischen Blutungen bekommen meine tage sind erst nächste woche dran hab mich heut morgen nicht gewogen ..aber das macht nix dennschwankungen kann ich gar nicht ab :D von daher morgen da hab ich eh frei ;)
Jaa gestern gab es pudding mit himbeeren ..*_____*
Echt lecker ...hatte zwar abends hunger aber das war nur fresslust deswegen gab es auch nichts ..:)
Fühl mich zur zeit echt wohl bis auf das das meine beine echt mehr abnehmen könnten und bauch eh immer weil sich da gern immer ne kleine fettschicht sammeltund wenn ich so viel ggegessen hatte eh ..
Sport bin ich grad echt faul aber muss wieder sit ups machen und all so sachen ..hab auch richtig lust ins Fitness aber mach grad mein fuherschein und hab kein plan wie teuer der wird :0 deswegen wollt ich warten noch aber der Sommer kommt bald
...naja soweit läuft es und ich werde versuchen mich nicht verrückt zu machen weil wenn die tage mehr als am tag zuvor anzeigt ist mein tag schin meist fasd gelaufen und das kann es nicht sein weil es schon viel schlimmer war deswegen muss ich das lockerer angehen ! :)

Viel Erfolg euch &bleibt dran:)♥♡♥♡♥

abnahme

Heii heii ihr süßen:)

Also abnahme -600 g bei 1800 kalorien :) ich bin zufrieden Gewicht wird noch nicht gesagt ..


Viel Erfolg wünsche ich euch ♡♥♡♥♡

es geht wieder bergauf &bergab mit dem Gewicht☆★☆★

Heii ihr lieben;)

Danke für eure lieben kommentare erstmal :) &werde versuchen öfter bilder zu machen ava aber das ist immer mit zeit verbunden und so schön tu ich mein essen kaum richten weil es schon immer zeit braucht allein es zu machen:0 aber werde mich bemühen:))
Zu meinem tag, lief super exakt 1800 kalorien und nur gesundes; ))

Shape up &essen bilder:) ♡♥♡♥♡♥♡

Heii ihr lieben:)

Heute der tag lief gut keine Süßigkeiten und ja gesundes essen waren aber 1800 kalorien ...laut berechnung mein normaler verbrauch aber arbeiten war ich auch nicht kp ...
Essen gab es :
Frühstück : spiegelei mit Tomaten
Mittag : Hawaii toast &ein fruchtjoghurt
Abend: haferflocken banane milch

Ich versuch die nächsten tage weiter so zu machen;)

Viel erfolg euch ♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♥

Essen》;-)

Heii ihr lieben noch kurz zur Ernährung; ))

Meine Vorsätze :
Haferflocken mit milch &obst
Magerquark mit Obst
Thunfisch tomaten salat
Morzarella Tomaten
Brot mit käse oder wurst und salat gurken oder Tomaten
Eier
Spiegelei mit Tomaten
Salat (kopfsalat ) mit paprika tomaten etc
Allgemein obst &Gemüse &eiweis
Brot (eigentlich toast) Hawaii ;) ananas käse schinken Tomaten je nachdem:))
Smoothi aus obst für zwischendurch
Hähnchen fleisch mit salat oder anderem
Brokkolie auflauf mit nudeln oder ohne viel Gemüse

Jaa wie ihr seht mein vorhaben wirklich gesund deswegen auch zeitaufwändig mal sehen wie oft ich dazu komme aber ich bemühe mich täglich:DD
Ich will schließlich diesen verdammten skinny Körper &dünne beine mit hosen größe 36 bitte am besten sofort ; (
Jaoo also schon mal ein paar ideen die ich mir so gesammelt hab für mein vorhaben ein teil ist sowieso schon in meiner Ernährung drin aber ich werde mich für eine ausgewogenere Ernährung versuchen umzustellen ..weil die einseitigkeit bei mir oft schnell eintritt:DD

Bilder kommen dann villt auch noch ;)

♡♥♡♥♡♥i will be♡♥♡♥♡♥♡♥♡