Donnerstag, 5. Dezember 2013
Mittwoch, 4. Dezember 2013
gewicht /start again
Heii ihr lieben:)
Ich fang nochmal an von vorne..nachdem ich 2 schokoladen tage mit Brötchen und tausend kalorien hatte ..
Gewicht : 60.3 kg heute Morgen
Mein tag endet mit 1100 kalorien :) heute
Also hoffe ich die tage wird das gewicht runter gehen:)
Naja sonst gibt es nicht viel zu erzählen außer aber das werde ich noch nicht Schreiben ein ziel ein wunsch den ich habe den ich verfolge und mit dem gewicht dann realiesiere und optimiere !
Kurz &knapp mein gewicht muss runter !!!
Und ich will es richtig;:)
Euch viel Erfolg :**♥♡♥♡♥
@Miriam du hasd recht und vielen dank für dein Kommentar:)
Ich fang nochmal an von vorne..nachdem ich 2 schokoladen tage mit Brötchen und tausend kalorien hatte ..
Gewicht : 60.3 kg heute Morgen
Mein tag endet mit 1100 kalorien :) heute
Also hoffe ich die tage wird das gewicht runter gehen:)
Naja sonst gibt es nicht viel zu erzählen außer aber das werde ich noch nicht Schreiben ein ziel ein wunsch den ich habe den ich verfolge und mit dem gewicht dann realiesiere und optimiere !
Kurz &knapp mein gewicht muss runter !!!
Und ich will es richtig;:)
Euch viel Erfolg :**♥♡♥♡♥
@Miriam du hasd recht und vielen dank für dein Kommentar:)
Montag, 2. Dezember 2013
gewicht? ?
Heii ihr lieben♥
Meine Batterien für die waage sind hin ..
Kommt mir zugute hab gestern wieder kekse gegessen man man man hätte nicht sein müssen aber egal heute wird dafür keine Ausnahme gemacht! !!
Gesundes und nur der grundbedarf !! Werde später posten und in ruhe paar sachen schreiben:)
♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Meine Batterien für die waage sind hin ..
Kommt mir zugute hab gestern wieder kekse gegessen man man man hätte nicht sein müssen aber egal heute wird dafür keine Ausnahme gemacht! !!
Gesundes und nur der grundbedarf !! Werde später posten und in ruhe paar sachen schreiben:)
♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Es ist sooo geil♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Heii ihr lieben :-)★☆★☆★☆★
Also erkältet bin ch noch ja und medikamente nehme ich auch noch und so wird aber besser heut muss ich noch Arbeiten ..
Zum essen die letzten tage habe ich ja immer mein grundumsatz gegessen um 1200-300 kalorien aber mit Flüssigkeit und Essen ...
Gewicht heute 59.3 kg das ist okay !!
Es wird morgen hoffe ich wieder weniger sein aber ich hab gestern kekse gegessen und es war wirklich ein fresstag zum abend hin egal eii ...
Ich hatte gestern mit keksen mein normalding an kkalorien den gesamt bedarf 1800 (wenns nicht mehr )
Aber mein grundumsatz will ich nicht kaputt machen daher einmal die woche fasten und sonst immer den grunumsatz zum abnehmen :) da ich aber nicht so viel zu nehme will ich villt 2 oder 3 tage 1800 essen
Mein ziel ist immer noch so 57 kg aber ich will essen können das heisst mein ziel ist es mit meinem normalen bedarf ins untergewicht zu kommen da ich dann nicht hungern muss bin im Moment richtig motiviert und shape up ist mein begleiter :D
Ja November ziel 58 habe ich auch erreicht aber jetzt darf ich solangsam nicht immer wieder zu meiner 59 zurück :DD
&danke @ava mir geht es schon besser wegen den medis:) ♥
Schreib heut abend heute wird wi er er gesundes gegessen und morgen freu ich mich auf die waage :)
Fettanteil 17.3 wasser 60. X &muskelmasse 38.8 :)
Passt schon :)
Bis dann ihr hübschen &viel Erfolg euch ♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♥♥♥♡♡
Also erkältet bin ch noch ja und medikamente nehme ich auch noch und so wird aber besser heut muss ich noch Arbeiten ..
Zum essen die letzten tage habe ich ja immer mein grundumsatz gegessen um 1200-300 kalorien aber mit Flüssigkeit und Essen ...
Gewicht heute 59.3 kg das ist okay !!
Es wird morgen hoffe ich wieder weniger sein aber ich hab gestern kekse gegessen und es war wirklich ein fresstag zum abend hin egal eii ...
Ich hatte gestern mit keksen mein normalding an kkalorien den gesamt bedarf 1800 (wenns nicht mehr )
Aber mein grundumsatz will ich nicht kaputt machen daher einmal die woche fasten und sonst immer den grunumsatz zum abnehmen :) da ich aber nicht so viel zu nehme will ich villt 2 oder 3 tage 1800 essen
Mein ziel ist immer noch so 57 kg aber ich will essen können das heisst mein ziel ist es mit meinem normalen bedarf ins untergewicht zu kommen da ich dann nicht hungern muss bin im Moment richtig motiviert und shape up ist mein begleiter :D
Ja November ziel 58 habe ich auch erreicht aber jetzt darf ich solangsam nicht immer wieder zu meiner 59 zurück :DD
&danke @ava mir geht es schon besser wegen den medis:) ♥
Schreib heut abend heute wird wi er er gesundes gegessen und morgen freu ich mich auf die waage :)
Fettanteil 17.3 wasser 60. X &muskelmasse 38.8 :)
Passt schon :)
Bis dann ihr hübschen &viel Erfolg euch ♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♥♥♥♡♡
Samstag, 30. November 2013
krank/essen
Heii ihr lieben♥♥♥
Ganz kurzer Bericht die letzten 3 tage hab ich mich nicht gewogen immer nur meinen grundumsatz an kalorien gegessen :) 1300 ...mein ganzer Bedarf sind ausgerechnet 1800 ..ich bin krank halsweh üble Erkältung und fieber in der nacht gehabt nehme seit gestern was dagegen ..:/ achja gestern hab ich wegen meinem hals ein eis gegessen und weil ich wollte das geht nicht es hieß ja keine Süßigkeiten ...werde das am ende solang ich des durchhalte natürlich vermekren wie oft was schief gegeangen ist .geschätzt und gemessen hab ich mich gestern gewicht dürfte bei 58 -59 sein und heute wird auch wieder drauf geachtet und weitergemacht...:)
Viel Erfolg euch :) knutschaa♥♡♥♡♥♡
Morgen gibt es ein gewicht :)
Ganz kurzer Bericht die letzten 3 tage hab ich mich nicht gewogen immer nur meinen grundumsatz an kalorien gegessen :) 1300 ...mein ganzer Bedarf sind ausgerechnet 1800 ..ich bin krank halsweh üble Erkältung und fieber in der nacht gehabt nehme seit gestern was dagegen ..:/ achja gestern hab ich wegen meinem hals ein eis gegessen und weil ich wollte das geht nicht es hieß ja keine Süßigkeiten ...werde das am ende solang ich des durchhalte natürlich vermekren wie oft was schief gegeangen ist .geschätzt und gemessen hab ich mich gestern gewicht dürfte bei 58 -59 sein und heute wird auch wieder drauf geachtet und weitergemacht...:)
Viel Erfolg euch :) knutschaa♥♡♥♡♥♡
Morgen gibt es ein gewicht :)
Mittwoch, 27. November 2013
zu dünn?
Heii ihr lieben♥
Also zuerst mal wegen den ganzen kommentaren ..ist man dünn wenn man sich in eine s hose reinquetschen kann? Das sie grade so passt ...ich denke nicht ...ich war das aif dem letzten bild ..und ja zu dünn finde ich mich nicht ..zudem war das morgens ..und ehrlich gesagt das mitdebn tagen .die können auch einfach nur ausbleiben und wieder kommen wenn das gewicht höher ist .und ich bin übrigens noch im normalgewicht. Ich leg es nicht drauf an ich nehm es in kauf..
Ich will wissen ob ich es schaff und mein ziel ist erstmal nur auf 56-57 kg zu gehen &das zu halten....
Man kann nicht gezielt abnehmen .aber ich Kämpfe um dünne beine auch wenn es mich wo anderdt auch dünner macht ..und villt halt ich es eh nicht durch
Aber befrenzt zu einem bmi 19 da kann man damit leben und würde ich immer wie morgens aussehen fände ich auch schöner aber das ist nicht so ..und naja ich weis nicht was ich dazu noch sagen soll des mit den tagen war auch wegen den schmerzen ..aber ich finde mich nich nicht zu dünn ...den wie gesagt ich bin im normal gewicht und das reicht mir nichtich will mich gesund ernahren und irgendwann auch wieder normal essen aber vorerst meine ziele errreichen so bleiben und essen will ich au ch wueder muss ich halt mehr sport machen um mein gelwicht zu halten:) &es muss nicht meinem freund gefallen weil ich weis es wird ihn stören aber das isz mir egal . Er will auch wieder das ich mehr wiege hatte ich ja schon erwähnt aber so fuühle ich mich nicht wohl und darum geht es das sich jeder in seinem körper wohl fuhlt und dieses recht will ich mir auch nehmen ...weil ich muss niemand gefallen außer mir selbst :) das ist meine einstellung weil wenn jmd 300 kilovwiegt ist das okay dann muss der damit leben ...und deswegen finde ich zierlich zu sein in ordnung es gibt über all vor und nachrteile ..
Egal muss jettt schlafen :)
Schlaft gut und startet Morgen gut in den tag;)♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡
Also zuerst mal wegen den ganzen kommentaren ..ist man dünn wenn man sich in eine s hose reinquetschen kann? Das sie grade so passt ...ich denke nicht ...ich war das aif dem letzten bild ..und ja zu dünn finde ich mich nicht ..zudem war das morgens ..und ehrlich gesagt das mitdebn tagen .die können auch einfach nur ausbleiben und wieder kommen wenn das gewicht höher ist .und ich bin übrigens noch im normalgewicht. Ich leg es nicht drauf an ich nehm es in kauf..
Ich will wissen ob ich es schaff und mein ziel ist erstmal nur auf 56-57 kg zu gehen &das zu halten....
Man kann nicht gezielt abnehmen .aber ich Kämpfe um dünne beine auch wenn es mich wo anderdt auch dünner macht ..und villt halt ich es eh nicht durch
Aber befrenzt zu einem bmi 19 da kann man damit leben und würde ich immer wie morgens aussehen fände ich auch schöner aber das ist nicht so ..und naja ich weis nicht was ich dazu noch sagen soll des mit den tagen war auch wegen den schmerzen ..aber ich finde mich nich nicht zu dünn ...den wie gesagt ich bin im normal gewicht und das reicht mir nichtich will mich gesund ernahren und irgendwann auch wieder normal essen aber vorerst meine ziele errreichen so bleiben und essen will ich au ch wueder muss ich halt mehr sport machen um mein gelwicht zu halten:) &es muss nicht meinem freund gefallen weil ich weis es wird ihn stören aber das isz mir egal . Er will auch wieder das ich mehr wiege hatte ich ja schon erwähnt aber so fuühle ich mich nicht wohl und darum geht es das sich jeder in seinem körper wohl fuhlt und dieses recht will ich mir auch nehmen ...weil ich muss niemand gefallen außer mir selbst :) das ist meine einstellung weil wenn jmd 300 kilovwiegt ist das okay dann muss der damit leben ...und deswegen finde ich zierlich zu sein in ordnung es gibt über all vor und nachrteile ..
Egal muss jettt schlafen :)
Schlaft gut und startet Morgen gut in den tag;)♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡
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