heute nicht

Heii ihr lieben ;)

Die letzten tage sind der Horror zumindest gestern und heute wird nicht viel besser ..naja deswegen beginn ich erst ab Morgen ..da wird radikal Diät &sport wieder gemacht. .ich werd immer fetter und fetter ich muss je tzz t wieder abnehmen gewicht halten geht niccht ..nicht im Moment-.-


Vielen lieben  dank für die kommentare :) werde bald zurück schreiben hab mich echt gefreut:)♥danke das es euch gibt♥

Im Moment fühle ich mich einfach nur so fett wie ein nilpferd inzwischen hab echt angst vor der waage :/

gewicht

Guten Morgen ihr hübschen;-)

Gewicht von heut Morgen :60.7kg
Es gibt schlimmeres aber das schlimme ist ein fettanteil von 19.1 anstatt 17.*
-.- hatte gestern noch fa
Gab aber zum Glück auch gesundes dabei und ist alles drin geblieben aber trotzdem :/ mich ärgert des so dermaßen ..naja jetzt werde ich dir nächsten tage mich ranhalten das wieder runter zu bekommen mit sport &Ernährung ...

So viel mal vorab ;)

Liebe grüße&viel Erfolg euch ♥♥♥♥♥♥♥

plan Änderung/sport/das richtige ?!

Heii ihr süßen:-)

Also gewicht gibts heut nicht hab gestern eis gegessen zum Glück ist jetzt abnehmender Mond;-)

So meine Pläne sind waren zwar echt gut aber um mein jetziges gewicht zu halten muss/sollte ich (hab ich ausgerechnet )  250 tage mein gewicht zu halten versuchen xD wegen den 25 kilo :D
Die ich abgenommen habeund bin echt hin und hergerissen ob ich jetzt das gewicht erst halten soll oder weiter abnehmen ...den jojoeffekt will ich echt nicht haben allerdings will ich auch abnehmen !
Daher werde ich da ich ja eh fast ein jahr dieses gewicht halten muss , zumindest paar monate das alles jetzt langsamer angehen (noch langsamer-.-)
Also die 59 will ich echt wieder haben !:)
Hab noch paar tage den Monat für mein ziel aber mit dem halten hab ich es wohl nicht geschafft war ja auch wieder bei 60.8 kg ..gut ich bekomme meine tage bald aber das ist kein grund , hätte halt mehr abnehmen müssen:/
&das eis gestern macht es nicht besser wie mein frühstück heute ..rosinenbrötchen -.-
Ich hasse mich so sehr dafür aber meine Familie stresst nur noch rum und ja das halten ist soo mega schwer für micj aber selbst wenn ich dann jetzt meine 55 kg hab dann hab ich was mit 3** tagen und muss dieses gewicht grade das untergewicht ein jahr halten und ich bin mir sicher das ich das dann nicht schaffe deswegen heisst es jetzt dranbleiben !!
Und schritt für schritt versuchen das beste draus zu machen bessrr es gesund zu machen !...:/
Natürlich werde ich weiter versuchen abzunehmen aber vorerst will ich wieder den sport in den Vordergrund bringen und ja solange ich niemals die 62 kg morgen  sehe ist alles okay das ist mein maximal limit weil ich lass mir des nicht kaputt machen wird dann wohl nichts diesen winter schoschön aus zusehen aber naja ..als ob ich es nicht kenne und genau das macht mich am meisten fertig aber was solls ...keine lust wieder irgendwann bei 10 zentner zu stehen und bei null zu beginnen und das verschafft mir einen puffer für die außen welt :D und wenn ich dann wieder anfange weis ich wie ..;)

Mit almased :)
Vorerst werde ich glaub die dukan Diät machen ..da bin ich auch auf die 10 tage pro kilo für das gewicht zum halten gekommen und finde das sich das sehr gut anhört:)

Ich muss einfach nur dran bleiben und das werde ich schaffen ..
Auch wenn ich ein Problem habe mit regelmäßigkeit dad wird schon werden :)

Ja das mal vorweg muss arbeiten gehen ...


Ich wünsche euch einen schönen tag ihr lieben viel erfolg euch :)♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

&ja wegen den zielen die ich verschiebe tut mir leid ..aber für mich ist es so einfacher erst das gewicht zu halten ...

scheiss zahlen

Heii ihr lieben;-)

Also was ich sagen wollt beim arzt war ich auf 60 kg ein kilo zugenommen. .leider!!!
Heute 60.8 kg
Bekomme glaub meine Tage am we ess ich ungesund und nimm ab jetzt normal und nehm zu keine logik -.-

scheiss Tag-.-

Ein hallo für die leser..
Mein tag heute war so beschissen das ich immer noch schlechte laune habe !!

Das erste ich war beim arzt Krankheit wurde festgestellt die Symptome ..:
Müdigkeit , Schwäche Gefühl , schwindel , und noch irgendwas ..

Ist ja nich so das ich deswegen tausend mal beim arzt war neeein!

Dann der behinderte arzt der mich des 2 mal gewogen hat und ich mir immernoch kommentare anhören darf wie :wie können sie nur so viel auf die waage bringen? So sehen sie gar nicht aus!



Ja eigentlich noch viel mehr aber heute echt keine lust das zu erzählen-.-


Essen lief so lala ..
Nix süßes aber trotzdem ..
Morgen wird wieder gewogen ..


Schönen abend euch hoffe ihr hattet einen besseren tag !♥♥♥♥♥♥♥♥♥

essen von Montag→º••○●●••ºº

Frühstück ; eine mango mit haferflocken und milch
Mittag ; kochschinken mit knäckebrot salat Blätter und halbe Tomate
Abends;  thunfisch Tomaten salat
:-)

sie kämpfen mit verachtung

Ich sitz abends ca. 19.00uhr Auf einer treppe ...in einer gasse und rauch einen..daher das gewicht auf 60 kg :D das ist eine woche her ..doch dieses gefühl werde ich nicht los ..Autos fahren vorbei ..so nah und doch so fern ich seh sie sie mich nicht einerseits bin ich mitten drin und dann doch so abgeschieden von der welt  .keine beachtung man fällt nicht auf ..ein Ehepaar älteres läuft vorbei...die guten deutschen die nichts sehen..besser nichts sehen wollen , wortlos laufen sie vorbei aber ich weis sie riechen es !  Sagen tuen sie nichts .was man nicht sieht darüber muss man nicht reden sie gehen vorbei kein wort fällt .man ist gesehn und doch nicht gesehn ..
Es ist egal was man macht diese Menschen wollen nur ihr perfektes leben hahaha gebrochene seelen wollen sie nicht sehen sie wollen nichts über gescheiterte leben wissen ..wenn veruteilen sie einen nur und verachtung ist ihre waffe ...die letzten anderthalb wochen wollt ich noch berichten hab ich geraucht ...wollt ich nur gesagt haben...