Freitag

Heii ihr lieben:))
Gestern Katastrophe ..1 leberkäsewecken hab ich gegessen und 10 schokokekse ...das wars zum Glück gewicht keine Ahnung ..sport hab ich sit ups gemacht vorgestern 50 squat heute muss ich da weitermachen 55..ja komentare beantworte ich noch ...

Heute ist schulausflug angesagt .Morgen bis Montag arbeiten. .

Schönen tag euch ♥♥♥

gewicht vs Prüfungen

Also gewicht 60.0 kg minus 400 zu gestern  !
Prüfungen vorbei ..gewicht ich werde dich besiegen .:)
Bmi war glaub 19.6...

es ist viel mehr als schrecklich es ist abartig

heii ihr lieben :)

Oh manich weis nicht wo ich anfangen soll ..villt bei der Ursache und dem grund für meine laune ..
Gewicht 60.4
Ich hab gestern 2 brote und 2 Teller suppe mit reis gegessen das war dann wohl die Zunahme. ..
Egal Morgen hab ich Prüfungen ich muss fit sein..
Gut lernen werd ich heut den ganzen tag fast noch
In sport geh ich bald weil mein kopf platz und ja
Dann werde ich weiter lernen aber es ist kalt regnet dann ist wi es er nur kalt
Ich würde am liebsten schlafen ..
Winterschlaf ich hasse den winter ...
Kein grund zur freude ehrlich !
Meine lieblingsjahreszeit gibt es eig schon nicht mehr ..
So 20-25 c wo man im top laufen kann ohne zu schwitzen !
Sprich Frühling &Herbst. ..
Nee winter &Sommer herrscht und ich könnt kotzen deswegen wie wegen dem gewicht und allem anderen. .
Ich hab keine lust in sport zu gehen aber ich will nicht fetter werden morgen kann ich nicht und freitag keine ahnung ..lust hab ich nicht keine kraft oder motivation ich will schlafen und nichts mehr wissen von allen ..
Aber was solls ...ich muss da durch wenn ich was erreichen will
Werde heut abend nochmal schreiben..


Wunsche euch einen schonen tag &erfolg ♥♥♥

jaa..Prioritäten

Heii ihr lieben:)
Also gestern war ich nicht im sport
Gegessen anstatt Salat 4 Brote mit wurst und käse:/ viel zu viel war das
..ja heute geh ich werde wenn ich bald Zuhause bin kurz essen ..jemand von der Familie kam gestern nämlich noch ..
Gewicht :keine Ahnung ich wollt es auch nicht wissen und war sehr spät dran .
Ja ansonsten gleich frühstücken :)
Himbeeren und brombeeren mit Quark:)

Gleich noch Kaffee :)
Sonst bin ich heut arbeiten noch und muss lernen morfen ein tag frei :)
Da muss ich aber lernen weil ich Prüfungen habe..am Donnerstag !
&in den sport geh ich da richtig ..eig weis ich gar nicht ob ich heute geh wenn nicht werde ich nämlich lernen mach ich glaub auch weil im Moment geht das vor!!

Ja Morgen erfahre ich eh mein gewicht dann geh ich da in sport:) da will ich dan richtig heute Zuhause workout !:)

Schönen tag euch &alles gute !:) ♥♥♥

Essen/sport/Alltag

Heii ihr lieben:)

So ich muss erst heute mittag wieder arbeiten..:/
Aber naja werde lernen ..in den sport gehen:)
Zu heute Morgen trotz diesem katastrophalen wochenende :D
War der blick auf die waage heute total positiv ! Ich hatte mit weit aus schlimmerem gerechnet mit der 60 !! Aber nein ich habe abgenommen; )
Fettanteil 17.1 war auf 17.4 prozent davor und muskelmasse nicht mehr 38.x sondern 39 Prozent und mit 35 hab ich im März angefangen:))
Das freut mich so !!!
Ja Essen wird heute gut es gibt
Zum frühstück: Hähnchen fleisch mit salat :)
Zu mittag wird es himbeeren &brombeeren mit iwas geben quark oder Joghurt:)
&abends weil ich ja in den sport gehe thunfisch Tomaten salat:)

Ich freue mich so auf das Essen &den sport unglaublich..ich weis nicht warum ...
Muss jetzt auch schon wieder schluss machen essen steht fest !
Werde Morgen wieder berichten..und natürlich das gewicht aber so lange ich nicht zunehme habe ich keine probleme :)

Alles gute euch und viel Erfolg! ! Bleibt stark:)♥♥♥♥

bmi 19.2

Also ihr lieben guten Morgen:)
Muss bald arbeiten sitz grad noch bei kaffe &einer Zigarette; )
Gewicht:58.9

gestern heute →

So ihr lieben :)
Habe gestern und heut Morgen noch bissle sport gemacht ..jedoch Gestern 1 1/2 Becher von meinem Liebling eis gegessen heute könnte ich mich dafür Schlagen gestern wollte ich es ..zudem lag ich noch bis morgens um 6 uhr wach ! Ich konnte um keinen preis schlafen &mein Freund ganz toll den juckt es ein scheizz ..er hat geschlafen-.-
&das macht mich so sauer ..und allgemein regt er mich zur zeit nur auf !
Naja das eis hätte ich mir wirklich sparen können aber egal ..zu  spät dafür ! Ich muss gucken das es mit meiner Ausbildung nicht zu spät ist !!!
Ohje eii heute uab ich bis jetzt nur Hähnchen Fleisch mit salat gegessen :)
&heute abend ess ich auch noch was :)
Aber kein kuchen gleich bei meinen verwandten-.-
&das allergeilste ist das mein Lieblings eis gar nicht mehr mein Lieblings eis ist !!;))
Eigentlich bin ich immer nach dem caramel darin aus und da hab ich beschlossen weil ich ja nicht unnötig viel Essen will..
Wenn uch mal wieder lust auf caramel habe hohle ich mir von mc Donald ein oder von mir aus auch 2 mc sunday eis mit caramel .da hab ich was ich will und es ist nicht so viel :D
Da hab ich was ich will und ist weniger eis als in dem ganzen Becher -.-
Ohje bis ich immer weis warum ich etwas tue :/
Naja auf jeden fall ist das sehr gut ..
Achja 1 liter mezzo mix hab ich getrunken heute und gestern-.-
Morgen werde ich mich wiegen bin gespannt wo ich da bin !
 villt werde ich auch joggen gehen...
Es ist so komisch und bescheuert und es regt mich so auf meine brüste haben schon wieder abgenommen :/ ich könnt heulen deswegen aber da ich ja fast keine mehr habe kann ich heut abend auch noch joggen gehen !
Das hat mich damals immer gestört ..das ganze fett setzt sich an meinem bauch ab -.-
Und keine Ahnung ich denke ich nehm überall zu oder es bleibt so aber meine oberweite schrumpft Stück für Stück..obwohl ich gestern so viel eis gegessen habe heut morgen flacher bauch den umstanden entsprechend ..meine beine da hat sich glaub ein wenig angesetz aber sonst? ? Villt an meinem po ich hab kein blassen schimmer hahaah ich weis nur eins es muss weniger werden so das ich zufrieden binund ..auch wenn es verdammt dumm klingen mag ich will ins untergewicht mein Körper wehrt sich dagegen-.-
Das ist die scheizze aber bis Dezember bekomm ich meinen bmi 18 und untergewicht:)
Das ist mein ziel und unter den winter Klamotten kann man alles super verstecken ;)
Das ist für mich das gute !:)
Wegen meinem umfeld . Krank ich weis aber für mich optimal:)


Liebe grüße und schönen tag euch und viel Erfolg :)♥♥♥♥