fürs erste

So gewogen hab ich mich nicht werde ich erst Morgen früh tun!! Schwimmen gehen wir auch nicht aber ins Fitness :) und Essen muss ich aber davor richtig schlimm :/ eigentlich würde ich mich über Pizza freuen aber wenn ich nur dran denke wie mein Körper aussieht dannwird mir schlecht-.-
Werde heut abend schreiben. ..

soweit so gut:)♥

So im Training war ich hab das was ich gestern machen wollte gemacht und ja schwerer fällt es mir leider immer noch aber egal viel bauch hab ich auch gemacht :)
Bin zufrieden für heute Morgen geh ich yq mit meinem freund also soweit passt alles..
Nun gut davor hab ich ein paar Trauben gegessen und danach noch nichmal 2 Hände voll aber hängt ya an mir dran also von daher !
Mein abend ist geplant davor tu ich aber noch Sachen erledigen da werde ich viel laufen und einkaufen war ich auch schon :) &dann mein Abend genießen:) mit allem drum und dran hahaah ohje eii ab Montag ist zum Glück wieder volle disziplin angesagt:)!!!!!

die Ausnahme bestätigt die Regel♥

 So zu meinem tag gestern ..ich war dann nicht mehr nochmal im Training dafür gehe ich heute. .naja zum essen habe ich gestern Spaghetti gegessen und eis ich musste allerdings alles drinbehalten-.-
War bei meinem freund deshalb!  Nun gut ich habe gestern noch Hunger förderndes geraucht-
Was ich nicht mehr regelmäßig mache aber nach der Prüfung musste durfte das mal sein ich brauchte es ...
Heute abend wird das auch wiederder fall sein da ich noch was habe , ein eis werde ich auch Essen und heute Morgen gab es 2 buttercroisant !!!
Ich muss echt sagen das ich froh bin wenn Montag endlich da ist eingekauft ist alles !:)

Naja ich geh heute ins Fitness und Morgen auch mit meinem freund :) &eigentlich wollten wir dann noch schwimmen gehen aber mit meiner Figur habe ich keine lust ! Auch wenn ich immernoch villt bei 63 bin oder so ich fühl mich nicht wohl und wiegen tu ich mich heut auch nicht ..heute Morgen noch bei meinem freund da waren es so 61 o 62 der hat noch so ne alte waage aber mir auch egal im Moment ich geh in sport beweg mich und ess falsch ab Montag ist damit sowieso schluss !!!!

von nix kommt nix

Prüfungen sind geschafft :) zumindest die ersten ;))
So zum Essen habe ich nur obst gegessen und knackebrot mit wurst und salat ...
Fazit ich fühle mich fett und nich wohl ! Ich will dünner sein keinen bauch beim sitzen haben jund all das :/
Nd Hunger hab ich auch so ofr ..:/
Das Training fällt mir wieder schwer obwohl ich nur eine woche nicht da war ...naja schwerer als sonst aber egal ich mach weiter ! Ich geb nicht auf !!!
Freu  mich nächste woche auf die Diät da darf ich Essen aber immer nur bestimmte Sachen ;) &es ist aber viel eiweis immer dabei ist gut wegen trainieren dann :)
Im Training war ich auch
Treff mich jetzt noch mit ner Freundin:)♥
&SPÄTER geh ich nochmal ins Training mir den rest geben ...
Was ich noch essen werde keine ahnung aber wenn etwas dann nur obst oder was sehr sehr kalorienarmes !
Morgen ist wieder sport angesagt;)
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kleine Geschichte von mir ;)

Ich habe jemand richtig fettes in der Familie ! Ich war früher mit ihr fett &klar lag dies nicht wirklich bei nir sondern an der Ernährung die ich hatte und diesen ganzen Zuständen und und und frustfressen später dann !! Ich habe aber schon oft in meinem leben abgenommen , hatte eine schöne figur und all das . Bis mir der jojoeffekt begegnete weil ich mir all das was ich mir runter gehungert habe wieder angefressen habe und erlaubt und zugesehen wie ich wieder fetter wurde aber am Anfang merkte ich es nie nur als es zu spät war!!
Nun gut aufjeden fall kam so die mia in mein leben um nicht fett zu werden das Hungern war immer nur solang bis ich mein ziel erreicht habe ...aufjeden fall war die fette zu besuch als ich das Antibiotika genommen habe und so viel gegessen und meinte so aus purem neid "iss nicht so viel sonst kommt der jojoeffekt !" Und lachte.  Ich danke ihr dafür so unglaublich da das kurz klick gemacht hat sonst hätte ich villt 3 kilo zugenommen und wäre am boden gewesen !:)
Hahahah zu gut das ihr NEID nein ANSPORN war;))
Denn zurzeit stehe ich unter Beobachtung Zuhause da dort sättigungspillen gefunden worden die ich fasd ein monat genommen habe ...und auch laut hausarzt der Verdacht bei meiner "Familie"geäußert wurde wegen mia !! Ich bin weitaus volljährig und nur weil der diegut kennt redet der mit DENEN !!!! Nicht mit mir ...naja mia ist zZuhause no go geworden also sport und wenig Essen ! Selbst danach wird ja geguckt ...es ist zum kotzen :D ich weis nicht wie lang das noch geht nach meiner aisbilduAusbildung ziehe ich eh aus oder wollte das hab davor auch schon alleine gewohnt ...ist ja nur wegen dem Ausbildungsgehalt !!!
Wie es mich nervt aber naja die fette kuh bleibt fett man kann was für sein Körper tun und irgendwann ist man auch selber dafür verantwortlich das ist nun mal so und ich will endlich nach den Prüfungen die 60 sehn ...so eine Sehnsucht nach ihr nicht zu beschreiben :)
Ab Montag fängt eine neue Diät an bin segr gespannt darauf;)
Ohje aber das musste ich loswerden so ein scheizz kopfkram brauch ich echt nicht ...
Aber ich bin zufrieden wie es momentan bei mir ist das ist das wichtigste :)
Schönen abend noch :)**

es geht wieder weiter♥

Endlich hat diese fresserei ein Ende :) oh man soweit alles gut denke trotz bisschen sport Morgen das gleiche Gewicht werden habe wie heute , aber das ist okay ! Es muss für mich jedenfalls so sein ...dann ist es so .

Mein Essen heute:

3 Tomaten , 150 g thunfisch und 6 Erdbeeren:)

Das als vorrat , weis aber nicht wann ich es esse . Naschen werde ich heut bestimmt davon :)

Bilder folgen wenn das heute abend klappt :)♥

erleichterung und doch nicht :/

So zu meinem gewicht 62.9 ich hab wirklich Glück gehabt!  Aber ich weis wenn ich heute kein Sport mach bin ich erledigt! ! Deswegen werde ich heute wieder was tun so wie gestern ...&Morgen hab ich Prüfungen aber naja workout Zuhause ist drinn ..
Ich schreibe heut noch mal :)
♥