.......:'(:-):O:-(;-)

Heii  ihr süßen :)

Ich bekomme es grad nicht auf die reihe das zu posten was ich aif dem Herzen habe, denn dann müsste ich etwas in worte fassen das mein Herz jetzt im Moment nicht verträgt ...über dinge sprechen die mein herz mehr als zerreißen und mir jegliche freude an der Zukunft nehmen ..mhm ja und meine Gefühle müsste ich zulassen im Moment geht es nicht ..ich werde die tage mal ein paar dinge Posten die so in meinem kopf sind...

Aber jetzt mal zu den wichtigen dingen ..
Hab mich heut wo anderst gewogen daher war das gewicht warscheinlich falsch :/ mein bauch war schön für die Verhältnisse wie er schön sein kann wenn er mal schön ist
...schön ist relativ ..in meinen augen ist es erträglich..das was man so grade ansehen kann ohne zu erblinden. .
Egal ..

Heute gab es bananen Quark also magerquark mit banane& Nachmittag gab es nudeln mit pesto *____* geschärft und Hähnchen Fleisch. .

Ja ich muss sagen mit der modeldiat klappt es grad einfach nicht so dafür ohne so süßes oder viel zu Essen schon mal etwas ...

Ja leider bin ich wieder an einem punkt wo ich nicht mehr so richtig abnehmen kann will ich weis nicht ich komm nicht weiter grade es ist so behindert das ich mich wieder von allen was anhören darf vorallem weil ich dünner sein will aber keine lust habe mir so sachen anhören zu müssen du bisd richtig dünn und so auf der anderen seite die kompliemente und die lassen mich grade richrig ausruhen aber dad will ich nicht ich weis nicht ob ich mein gewicht halten soll muss ich eh noch sonst hab ich nen mega jojoeffekt oder runterhungern /abnehmen und dannein ganzes jahr in dem ich mein gewicht halteb muss ...ich weis es nicht ich finde es zum kotzen ich will eeinfach nur dünn sein ! Aber ich weis nicht was ich zum abnehmen noch machen soll...ich hab so vieles gemacht aber jetzt geht es ins uuntergewicht -.- und das geht nur so langsam und das zu halten da darf ich ja dann nichts mehr essen ...aber egal ich werde weitermachen hab nicht umsonst so viel abgenommen damit ich es jetzt aufgebe egal wie es mir geht oder sonst was aber ich lass mir zeit und abnehmen oder halten ist mir egal dann ich hab zeit Hauptsache nicht zunehmen!!

Machts gut &vorallem besser;)♥♥♥♥♥

gewicht Diät

Heii ihr lieben;)

Hab gestern meine tage bekommen ..üble schmerzen viel getrunken. ..
Die Diät hab ich abgewandelt anstatt eii haferflocken mit mich und obst genau wie quark und obst weil es schmeckt und die vitamine nicht schaden :D
Gewicht +200 g 60.7kg


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

model Diät

Startgewicht : 60.5 kg und ja das finde ich nicht schlimm es ist total olay:) es geht weiter runter wieder !;)

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

start der Diät Pläne→

Heii ihr lieben:)

Ich bin gespannt was die waage Morgen sagt heute gibt es kein gewicht morgen umso mehr ;)) ich fühle mich wie ein 200 kilo mensch aber egal ...
Morgen startet bis donnerstag die model diat ..weil dann ist ein essen angesagt ..eh nur salat dann was ich essen werde ..
Okay in 2 wochen will ich gut aussehen wegen bekannten und allgemein ja auch...auf jeden fall nehme ich weiter ab habe ja wieder grund dazu ...

Meine laune wie man warscheinlich merkt im keller
Zu der model Diät werde ich pro tag zum quark jeweils eine mandarine essen ...

Bis Morgen da gibt es das startgewicht..

♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♥♥♡

heute nicht

Heii ihr lieben ;)

Die letzten tage sind der Horror zumindest gestern und heute wird nicht viel besser ..naja deswegen beginn ich erst ab Morgen ..da wird radikal Diät &sport wieder gemacht. .ich werd immer fetter und fetter ich muss je tzz t wieder abnehmen gewicht halten geht niccht ..nicht im Moment-.-


Vielen lieben  dank für die kommentare :) werde bald zurück schreiben hab mich echt gefreut:)♥danke das es euch gibt♥

Im Moment fühle ich mich einfach nur so fett wie ein nilpferd inzwischen hab echt angst vor der waage :/

gewicht

Guten Morgen ihr hübschen;-)

Gewicht von heut Morgen :60.7kg
Es gibt schlimmeres aber das schlimme ist ein fettanteil von 19.1 anstatt 17.*
-.- hatte gestern noch fa
Gab aber zum Glück auch gesundes dabei und ist alles drin geblieben aber trotzdem :/ mich ärgert des so dermaßen ..naja jetzt werde ich dir nächsten tage mich ranhalten das wieder runter zu bekommen mit sport &Ernährung ...

So viel mal vorab ;)

Liebe grüße&viel Erfolg euch ♥♥♥♥♥♥♥

plan Änderung/sport/das richtige ?!

Heii ihr süßen:-)

Also gewicht gibts heut nicht hab gestern eis gegessen zum Glück ist jetzt abnehmender Mond;-)

So meine Pläne sind waren zwar echt gut aber um mein jetziges gewicht zu halten muss/sollte ich (hab ich ausgerechnet )  250 tage mein gewicht zu halten versuchen xD wegen den 25 kilo :D
Die ich abgenommen habeund bin echt hin und hergerissen ob ich jetzt das gewicht erst halten soll oder weiter abnehmen ...den jojoeffekt will ich echt nicht haben allerdings will ich auch abnehmen !
Daher werde ich da ich ja eh fast ein jahr dieses gewicht halten muss , zumindest paar monate das alles jetzt langsamer angehen (noch langsamer-.-)
Also die 59 will ich echt wieder haben !:)
Hab noch paar tage den Monat für mein ziel aber mit dem halten hab ich es wohl nicht geschafft war ja auch wieder bei 60.8 kg ..gut ich bekomme meine tage bald aber das ist kein grund , hätte halt mehr abnehmen müssen:/
&das eis gestern macht es nicht besser wie mein frühstück heute ..rosinenbrötchen -.-
Ich hasse mich so sehr dafür aber meine Familie stresst nur noch rum und ja das halten ist soo mega schwer für micj aber selbst wenn ich dann jetzt meine 55 kg hab dann hab ich was mit 3** tagen und muss dieses gewicht grade das untergewicht ein jahr halten und ich bin mir sicher das ich das dann nicht schaffe deswegen heisst es jetzt dranbleiben !!
Und schritt für schritt versuchen das beste draus zu machen bessrr es gesund zu machen !...:/
Natürlich werde ich weiter versuchen abzunehmen aber vorerst will ich wieder den sport in den Vordergrund bringen und ja solange ich niemals die 62 kg morgen  sehe ist alles okay das ist mein maximal limit weil ich lass mir des nicht kaputt machen wird dann wohl nichts diesen winter schoschön aus zusehen aber naja ..als ob ich es nicht kenne und genau das macht mich am meisten fertig aber was solls ...keine lust wieder irgendwann bei 10 zentner zu stehen und bei null zu beginnen und das verschafft mir einen puffer für die außen welt :D und wenn ich dann wieder anfange weis ich wie ..;)

Mit almased :)
Vorerst werde ich glaub die dukan Diät machen ..da bin ich auch auf die 10 tage pro kilo für das gewicht zum halten gekommen und finde das sich das sehr gut anhört:)

Ich muss einfach nur dran bleiben und das werde ich schaffen ..
Auch wenn ich ein Problem habe mit regelmäßigkeit dad wird schon werden :)

Ja das mal vorweg muss arbeiten gehen ...


Ich wünsche euch einen schönen tag ihr lieben viel erfolg euch :)♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

&ja wegen den zielen die ich verschiebe tut mir leid ..aber für mich ist es so einfacher erst das gewicht zu halten ...