challenge!!!! ihr seit alle Willkommen :)

So ihr lieben:)
 Ich melde mich und zwar wegen der challenge die beginnerin hat noch folgendes dazu geschrieben ..:)
Wer nicht heut bis 21 uhr sondern erst Morgen gewicht und alles ihr schreibt das nehme ich auf meine verantwortung und ja dann wird morgen alles eingetragen :)
Und zwar wird das aucj alles für uns gerechnet worüber ich so dankbar bin :D
Und eure punkte und alles findet ihr dann auf la twinspiration ;)
Ich werde ihr auch nochmal schreiben das sie ein Kommentar hier drunter macht dann kommt ihr direkt auf ihren blog:)

So hier noch das neue was sie geschrieben hat:

Jeder der bei der challenge mit machen will ist natürlich herzlich eingeladen und ich bitte euch mir bis heute abend 21 uhr euren bmi und gewicht zu sendenPer e mail mit namen anninja_w@hotmail.deHeute abend könnt ihr schon die ersten punkte sammeln und zwar die Schlaf punkte.Die challenge ist erst mal bis Sonntag angesetzt und ich bitte euch mir eure Punkte immer bis spätestens 21 uhr zu senden das ich die dann schon eintragen kannUnd es ist noch etwas dazu gekommen und zwar für jede abgenommene 100 gramm gibt es 1punkt extra und für jede zugenommene 100 gramm minus 1punkt.

Ich hoffe Morgen die die wollen schicken noch ihre dinger gewicht und so und ich freue mich wie viele es sind und bin sehr gespannt. ..:)
Bis Sonntag ist sie angesagt ;))
 Alles liebe ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Fasten klappt heute oder hat geklappt:)

Essen/fragen /ziele etc:D♥

Heii ihr lieben:)

Gestern gab es 3 Pizza Stücke und ein eis ..heut fing nicht besser an werde mir aber noch was gesundes machen und viel gegessen hab ich nicht ..
Bis jetzt ..ja sonst ist mir langsam jeden tag schlecht wegen süß zeug ..und deswegen bin ich so froh wenn ab Montag wieder der Alltag reinkommt ;)
Ich muss mich wieder auf mein gewicht konzentrieren ganz alleine da drauf! !
So vor dem we war das gewicht bei 60.5 bin gespannt wo es Montag ist :DD
Da werde ich mich wieder wiegen :)
Jap da startet auch die challenge der plan ist gut hahah jetzt muss es nur noch funktionieren :) aber das wird schon ..
Ich wünsche euch ein schönes we ...es tut mir so leid das ich in letzter zeit kaum schreibe :(
Werd ich ab Montag auch ändern einmal am tag mindestens wieder aktuelles gewicht ...

Wenn ihr noch irgendwelche Vorschläge habt oder wünsche nur zu einfach mal fragen , sagen ~kostet nix;)) ich bin für fasd alles offen und dabei hehe

Liebste grüße &macht es zur zeit besser als ich →bleibt dran♥♥♥

ziele /challenge/ab Montag

Heii liebe leutz ;-)

Ab Montag gibt's die challenge von la twinspiration :)
Ich und size sero werden daran Teilnehmen also sind wir bis jetzt 3:)
Hier gibt's sie auch nochmal zum angucken &mitmachen wer will..;)

Ich kann nur sagen bei mir läuft's grad nicht rund und viele Bloggen weniger oder läuft es aich nicht so toll leider ..ich finde irgendwie ist grad der wurm drin aber naja ich werde aus diesem grund die challenge starten ab Montag :)

Sehr tolle idee und jeder ist erwünscht :)


PunkteverteilungKalorien am tag
0    -200 = 10
 Punkte201-350=   8
punkte351-500=   5
 Punkte501-750=   3
PunkteÜber 750=   0
PunkteSport/ bewegung / körperliche arbeit
Null   min   = 0 Punkte
Bis 30 min = 1 Punkt
Bis 45 min = 2 Punkte
Bis 60 min = 4 Punkte
Bis120 min= 7 Punkte
Bis180 min= 9 Punkte
Über 180min= 10 Punkte( damit sind wirklich anstrengende sachen gemeint und nicht ne runde durch den Park spazieren)
Getränke
 ( unter 3 kalos auf 100 ml)250 ml = 1 GlasPro Glas = 0, 5 Punkte
( soll anregen mehr zu trinken. Leichter kann man keine punkte sammeln)
Schlafzeit
8 stunden = 10 Punkte
6-8 stunden = 8 Punkte
4-6 stunden = 4 Punkte
Unter 4 stunden 1 punk

Also auf la twinspiration sieht das besser aus :)

Schönen tag euch &alles gute ♥♥♥

Gefühle und alles

want to be with you, want to be high,want to stay strong, want to fly. want some drugs, want to cut,want to purge, want to fuck.want to be loved, want to cry,want to be thin, want to die… i will cut, i will feel it again tonight and i want to kill myself but my mum will be so sad. i don’t know how long i can stand this anymore..


So ist grad meine Stimmung. ..Depressions feeling ..

Freitag

Heii ihr lieben:)

Gewicht: keine Ahnung
Gegessen gestern:
Magerquark  250 g mit himbeeren
2 laugencroissant
1 käse brot
Tomaten morzarella salat

Werde bald mehr schreiben grad no time :(

Heute ist fasten angesagt--ich hoffe es klappt




Viel Erfolg euch ♥♥♥

gewicht /sport

Gewicht : 60.5
Für das was ich alles gegessen hab mega geil!
Hihi vorgestern im sport heute auch ...:)
Jaa das gewicht ist nicht gut abrr okay von der 59 bin ich nicht so weit weg zum Glück !
Ab Morgen ist abnehmender mond richtig toll:) das kommt mir zu gute :)

Schönen tag liebe leute ich schreib ausführlich heut abend nochmal bis dann :**
♥♥♥♥

ich schwebe im 7 Himmel

Zum ersten dem gewicht :keine Ahnung das kommt erst am donnerstag!
Ich war im sport krafttraining 1 stunde war ganz in Ordnung ..::)
Gestern super gelaufen
frühstück: eine mango milch haferflocken :)
Abendessen : Tomaten morzarella salat
Sonst nichts. .
Heute ..
Frühstück: gleiche wie gestern
2 Hände voll erdnüsse
Abendessen: Tomaten morzarella salat warscheinlich. .

Und ein eiweis shake gab es heute ..:)
Heut abend villt noch einen ..;))

& jetzt die schwierig keit das mein gewicht mich nicht zum heulen und ausrasten bringt und all das ich rauche nacher während meiner 2 serien einen ;) darauf freue ich mich so richtig toll nur darf ich nichts falsches Essen und das ist so schwer aber naja was solls ..

Meine Figur:) mein kopf frei bekommen :) das muss zusammen gehen und süßes und all das was es die letzten tage davor gab gibt's nichtmehr! !

Ich treff mich morgen mit ner freundin *___*

Ja und sonst meld ich mich morgen wieder ..vielen dank noch das es euch überhaupt gibt ich nehm des nicht als selbstverständlich viel erfolg wünsche ich euch und alles gute ♥♥♥


Achso ziel
Weiterhin unter 58 und auf die 55 ...ich will die 55 kg am liebsten sofort .., ( aber nicht an mir dran sondern auf der waage :D

Hab euch lieb wir erreichen unsere ziele !!!! Glaubt an euch :*** ihr seit es wert jeder hier :)