ich schwebe im 7 Himmel

Zum ersten dem gewicht :keine Ahnung das kommt erst am donnerstag!
Ich war im sport krafttraining 1 stunde war ganz in Ordnung ..::)
Gestern super gelaufen
frühstück: eine mango milch haferflocken :)
Abendessen : Tomaten morzarella salat
Sonst nichts. .
Heute ..
Frühstück: gleiche wie gestern
2 Hände voll erdnüsse
Abendessen: Tomaten morzarella salat warscheinlich. .

Und ein eiweis shake gab es heute ..:)
Heut abend villt noch einen ..;))

& jetzt die schwierig keit das mein gewicht mich nicht zum heulen und ausrasten bringt und all das ich rauche nacher während meiner 2 serien einen ;) darauf freue ich mich so richtig toll nur darf ich nichts falsches Essen und das ist so schwer aber naja was solls ..

Meine Figur:) mein kopf frei bekommen :) das muss zusammen gehen und süßes und all das was es die letzten tage davor gab gibt's nichtmehr! !

Ich treff mich morgen mit ner freundin *___*

Ja und sonst meld ich mich morgen wieder ..vielen dank noch das es euch überhaupt gibt ich nehm des nicht als selbstverständlich viel erfolg wünsche ich euch und alles gute ♥♥♥


Achso ziel
Weiterhin unter 58 und auf die 55 ...ich will die 55 kg am liebsten sofort .., ( aber nicht an mir dran sondern auf der waage :D

Hab euch lieb wir erreichen unsere ziele !!!! Glaubt an euch :*** ihr seit es wert jeder hier :)

jaa langsam aber sicher

So ihr lieben sport ist heute nix geworden undich bin echt dumm ..wegen dem gewicht ..aber naja hab arme trainiert und 20 squat heut abend bauch und beine:)
Werde jeden tag 20squat machen meine eigene challenge xD
Nun gut bald zur Arbeit noch kurz duschen ja und m Mittwoch oder Donnerstag gibt es ein genues gewicht
Ich weis auch nicht ich fühle much so schwer kaum zum aushalten. .
Gegessen haferflocken und mango
Sonst gibt es heut abend nur noch Salat. ..
Hoffentlich tut das gewicht sich mal etwas reduzieren!!

Heii ihr lieben :)

Also die bilder gehen nicht wirklich. ..:(
Leider naja ..zum gewicht: hab mich gestern doch gewogen abends ..62 kg
Also hab ich 2 kg zugenommen ..heut abend wird erstmal der darm entleert ..ja weis auch nicht ..schrecklich finde ich es ich mein ich seh ja das fett überall aber das gute ich bin so froh wieder in den Alltag sprich normal Essen und alles obwohl ich es nicht mehr sehen kann :D ehrlich nicht xD das war durfte auch sein aber ich mein die 2 kilo müssen natürlich schnell wieder runter!!!
So ich werde heut wieder in sport ..ich merke ich werde langsam träge und fau und das sollnicht so sein !
ich binnoch nicht ganz bei klarem verstand also das das gewicht scheizze ist und ich fett weis ich aber naja ich nehmees noch ziemlich locker was ich total gut finde ;))
Bmi 20.2 Willkommen hahaha aber davon verabschiede ich mich bald !!
So schnell wie möglich ja Freitag ist abnehmender mond:)
Bis dahin vorarbeiten ..
Eii leute mir ist noch so schlecht von dem vielen Essen das gibt es nicht ..naja shape up sagt 4xx iwas kalorien ...
Ziel ist die 56 zu sehen !& so weit wie möglich runter zu kommen ..
Denn zum 1. Oktober will ich spätestens meine 59 und mehr runter haben ...es muss funktionieren ...
Ich scheizz mal auf die brüste ..die sind auch wieder gewachsen :) aber naja lieber dünn sein&bleiben:)
Darum muss ich jetzt wieder voll durchstarten ..
Und im ernst vor nicht all zu langer zeit hätte ich lieber noch weitergeraucht aber jetzt eigentlich gar keine lust mehr auch wegen gewicht und sport einfach keinboqq fett zuwerden ...irgendwie komisch aber gut entweder kommts wieder oder auch nicht mir egal Hauptsache ich griege das mit dem gewicht in den griff und esse kaum; )

Schönen tag euch ♥♥♥und viel Erfolg! :)

chilling arbeiten sport freund♥

Heii ihr lieben:)
Ich melde mich wieder Ausbildung hab ich grade ist hilife bei mir arbeiten muss ich bis Montag ..Dienstag und Mittwoch hardcore sport mache grad nur paar situps und squat ...also viel zuwenig lauter Süßigkeiten fa habe ich ..
Naja gut wiegen werde ich mich erst Donnerstag. .das wird mich schocken ich weis es jetzt schon!:D
Ja bis Morgen genieße ich mein leben ;)
Werde heut abend oder Morgen paar Bilder hochladen :)

Bis Donnerstag morgen sport und kaum Essen dann ab Montag ..
Joa ohje und dann muss das gewicht endlich runter. .!
In letzten tagen tu ich ja grad nix dafür nur essen was vom rauchen kommt aber naja
Ich brauch jettt mal ne Auszeit aus der Realität und werde mich Morgen trotz rauchen bemühen mit dem Essen ..wei es danach wieder hart wird !!!
Aber egal geht auch wieder runter xD zur zeit hab ich wieder prallere oberweite :))
Aber natürlich fühle ixh mich fett und seh das übel ..
Nur da ich mich nicht wiege gehts mir gut ber ich weis das mich die waage nicht freundlich begrüßen wird am Donnerstag ; (

Mir gehts soweit gut alles  prima und freu mich so wenn ich frei habe :)
Nur paar tage aber immerhin und des we auch :)

Werde erst Montag mal wieder hier schreiben also schönes we euch noch viel Erfolg ...
Ich bi  grad am leben chillen &genießen:)♥♥♥♥

Obwohl ich manches Essen loswerdeund fatburner nehme wird mir schlecht von dem vielen Essen ...mein magen hält das nicht aus werde much nun zurück halten ..und gesundes essen versuchen auch wenn es schwierig ist :/ aber sondz wird mir zu schlecht -.-

Freitag

Heii ihr lieben:))
Gestern Katastrophe ..1 leberkäsewecken hab ich gegessen und 10 schokokekse ...das wars zum Glück gewicht keine Ahnung ..sport hab ich sit ups gemacht vorgestern 50 squat heute muss ich da weitermachen 55..ja komentare beantworte ich noch ...

Heute ist schulausflug angesagt .Morgen bis Montag arbeiten. .

Schönen tag euch ♥♥♥

gewicht vs Prüfungen

Also gewicht 60.0 kg minus 400 zu gestern  !
Prüfungen vorbei ..gewicht ich werde dich besiegen .:)
Bmi war glaub 19.6...

es ist viel mehr als schrecklich es ist abartig

heii ihr lieben :)

Oh manich weis nicht wo ich anfangen soll ..villt bei der Ursache und dem grund für meine laune ..
Gewicht 60.4
Ich hab gestern 2 brote und 2 Teller suppe mit reis gegessen das war dann wohl die Zunahme. ..
Egal Morgen hab ich Prüfungen ich muss fit sein..
Gut lernen werd ich heut den ganzen tag fast noch
In sport geh ich bald weil mein kopf platz und ja
Dann werde ich weiter lernen aber es ist kalt regnet dann ist wi es er nur kalt
Ich würde am liebsten schlafen ..
Winterschlaf ich hasse den winter ...
Kein grund zur freude ehrlich !
Meine lieblingsjahreszeit gibt es eig schon nicht mehr ..
So 20-25 c wo man im top laufen kann ohne zu schwitzen !
Sprich Frühling &Herbst. ..
Nee winter &Sommer herrscht und ich könnt kotzen deswegen wie wegen dem gewicht und allem anderen. .
Ich hab keine lust in sport zu gehen aber ich will nicht fetter werden morgen kann ich nicht und freitag keine ahnung ..lust hab ich nicht keine kraft oder motivation ich will schlafen und nichts mehr wissen von allen ..
Aber was solls ...ich muss da durch wenn ich was erreichen will
Werde heut abend nochmal schreiben..


Wunsche euch einen schonen tag &erfolg ♥♥♥